Frühstück In 15 Minuten - Schnelle Und Einfache Rezepte

2024 Autor: Bailey Albertson | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 12:57

Fröhlicher Morgen: 10 schnelle Frühstücksoptionen in 15 Minuten

An Wochentagen bleibt nur sehr wenig Zeit, um das Frühstück zuzubereiten, und am Wochenende möchten Sie weniger am Herd stehen. Gleichzeitig möchten Sie auch Ihre Familie und sich selbst verwöhnen. Superschnelle Rezepte für ein köstliches und helles Frühstück helfen, sind energiegeladen und in guter Stimmung und benötigen weniger als 15 Minuten für die Zubereitung.

Inhalt

• 1 Super leckere Pfannkuchen mit Bananensauce und Obst in 15 Minuten
• 2 Schüssel mit Goji-Beeren, Nüssen und Bananen
• 3 Instant-Käsekuchen: ein einfaches Rezept
• 4 Schnelle und leckere Haferflocken mit Spiegeleiern
• 5 Morgen Quinoa Brei mit Nüssen, Bananen und Beeren
• 6 Feines Omelett mit Käse
• 7 Leichter jamaikanischer Brei
• 8 köstliche Lavash-Brötchen zum Frühstück
• 9 Knusprige Brötchen mit Speck, Käse und Spiegeleiern
• 10 heiße Sandwiches mit Käse, Senf und Schinken

Super leckere Pfannkuchen mit Bananensauce und Früchten in 15 Minuten

Schnelle, aber unglaublich zarte Pfannkuchen lassen Sie morgens buchstäblich aus dem Bett springen, in Eile, um dieses leckere zu kochen. Im Folgenden werden alle Zutaten für eine Portion angegeben.

Pfannkuchen mit Bananensauce sollten heiß serviert werden

Bananensauce Pfannkuchen Rezept:

1. Ein Hühnerei mit Milch (100 ml), zerlassener Butter (1 Esslöffel) und Zucker (1 Esslöffel) schlagen.
2. Gießen Sie das gesiebte Mehl (100 g), eine Prise Salz und Backpulver (1 TL) ein. Mischen.
3. Eine vorgeheizte Pfanne mit Pflanzenöl (1 Esslöffel) einfetten und die Pfannkuchen auf beiden Seiten mit einer Silikonform goldbraun braten.
4. Für die Bananensauce die Banane (1 Stk.), Die saure Sahne (1 Esslöffel) und den Vanillezucker (1/2 Teelöffel) in einer Mixschüssel schlagen.

Pfannkuchen mit Bananensauce können mit Früchten und Beeren der Saison serviert werden.

Mit dieser Silikon-Pfannkuchenform können Sie in nur 15 Minuten ein reichhaltiges Frühstück zubereiten.

Schüssel mit Goji-Beeren, Nüssen und Bananen

Vor kurzem wurde Instagram mit Bildern von Frühstücksschalen gefüllt. Es lohnt sich, dieses Gericht zu probieren, da es sehr originell und gesund ist und in wenigen Minuten zubereitet wird.

Schüssel bedeutet "Schüssel, Teller", und im Osten heißt dieses Frühstück "Die Schüssel Buddhas"

Schüsselrezept mit Goji-Beeren, Nüssen und Bananen:

1. Nehmen Sie eine Banane, 8-10 große Erdbeeren und 10-12 Brombeeren oder Himbeeren. 2-3 Scheiben Banane und ein paar Beeren beiseite stellen. Sie benötigen sie zur Dekoration. Den Rest in einer Mixschüssel schlagen.
2. Gießen Sie den resultierenden Smoothie in eine tiefe Schüssel und legen Sie ihn in gleichmäßigen Streifen darauf: Goji-Beeren (1 EL L.), Leinsamen (1 EL L.), fein gehackte Walnüsse (2 EL L.), weißer Sesam Samen (1 EL L.) l.), zurückgestellte Beeren und Bananenscheiben.
3. Die Schüssel sofort nach dem Kochen servieren.

Instant-Käsekuchen: ein einfaches Rezept

Das klassische Frühstück versorgt Sie mit Kalzium und Vitaminen.

Käsekuchen - ein Lieblingsfrühstück aus der Kindheit

Syrniki-Rezept:

1. Legen Sie Hüttenkäse (150 g), 1 Ei, Zucker (1 EL), Mehl (1 EL), Soda (1/3 TL), Vanille (1/4 TL) in die Mixschüssel und eine Prise Salz. Schlagen.
2. In einer mit Öl gefetteten vorgeheizten Pfanne (1 EL L.) Die Käsekuchen mit einer Pfannkuchenform auf beiden Seiten braten.
3. Mit Beeren der Saison servieren, mit geschmolzenem Honig (1 Esslöffel) beträufeln.

Schnelle und leckere Haferflocken mit Spiegeleiern

Ein so herzhaftes Frühstück ist in der kalten Jahreszeit angebracht, weil es Sie bis zur Mittagszeit mit Energie versorgt.

Haferflocken mit Spiegeleiern sprechen vor allem Männer an

Spiegeleier mit Spiegeleier Rezept:

1. Kochen Sie eine Mischung aus Milch und Wasser (50 ml Milch und 100 ml Wasser).
2. Fügen Sie eine Prise Salz hinzu und fügen Sie 3 Esslöffel Haferflocken hinzu.
3. Hitze reduzieren und Haferbrei 5–6 Minuten unter ständigem Rühren kochen.
4. Während das Haferflocken kocht, braten Sie in einer heißen Pfanne mit Öl (1 TL) ein Ei mit Spiegeleiern.
5. Zum Servieren dickes Haferflocken in eine tiefe Schüssel geben und fertige Rühreier darauf legen. Das Frühstück kann mit Frühlingszwiebeln und leicht gebratenen Speckwürfeln garniert werden.

Morgen Quinoa Brei mit Nüssen, Bananen und Beeren

Dieses Frühstück wird von Liebhabern einfacher, aber proteinreicher Speisen geschätzt.

Quinoa ist reich an Eiweiß mit vollständiger Aminosäurezusammensetzung, was für Pflanzen sehr selten ist.

Rezept für Morgen Quinoa Brei:

1. Wasser (200 ml) kochen, eine Prise Salz, Zucker (1/2 TL) und Quinoakörner (100 g) hinzufügen.
2. Unter ständigem Rühren 10-12 Minuten kochen lassen.
3. In eine tiefe Schüssel geben und mit Bananenscheiben, Beeren der Saison, Mandeln und leichtem Sesam (1 TL) garnieren.

Feines Omelett mit Käse

Ein einfaches, aber leckeres Gericht wird die Küche morgens mit einem verlockenden Aroma füllen.

Käseomelett gut serviert mit Kaffee und knusprigem Toast

Rezept:

1. Mischen Sie Eier (2 Stück), Milch (100 ml) und eine Prise Salz.
2. Mit einem Schneebesen schlagen und geriebenen Käse (100 g) zu der Mischung geben.
3. Gießen Sie die Omelettmischung in eine heiße Pfanne mit Butter (1 TL). Auf einer Seite schnell anbraten, abdecken und das Omelett dann in zwei Hälften falten.
4. Heiß servieren mit einer gebratenen Tomatenhälfte und Toast.

Leichter jamaikanischer Brei

Dieses ungewöhnliche Gericht wird Sie mit seinem exotischen, aber sehr angenehmen Geschmack faszinieren.

Jamaikanischer Brei wird aus sehr fein gemahlenen Maiskörnern hergestellt

Jamaikanischer Haferbrei Rezept:

1. Mischen Sie Wasser und Kokosmilch in einem Topf (jeweils 100 ml).
2. 100 g fein gemahlene Maiskörner einfüllen und mischen. Fügen Sie eine Prise Salz, Zucker (1/2 Teelöffel), Zimt (1/3 Teelöffel) und Muskatnuss (1/4 Teelöffel) hinzu.
3. Unter ständigem Rühren 10-12 Minuten kochen lassen.
4. Beim Servieren mit saisonalen Früchten und Beeren garnieren.

Appetitliche Lavash-Brötchen zum Frühstück

Dieses Frühstück kann am Wochenende serviert werden, wenn Sie Ihre Familie wirklich mit einem köstlichen Gericht verwöhnen möchten, aber nicht die Kraft haben, am Herd zu stehen.

Ein knuspriges Fladenbrotfrühstück ist sehr lecker und sieht sogar irgendwie festlich aus

Rezept für ein knuspriges Lavash-Frühstück:

1. Fettarmen Schinken (100 g) hacken, Käse (100 g) reiben und alles mit gehackten Kräutern (20 g) und Mayonnaise (1 TL) mischen.
2. Legen Sie die Füllung auf ein ca. 30x30 cm großes Lavashblatt und rollen Sie eine lange Rolle auf.
3. In einer heißen Pfanne mit Butter (1 TL) anbraten.
4. In zwei Teile schneiden, mit leichtem Sesam (eine Prise) bestreuen und heiß mit frischem Gemüse servieren.

Knusprige Brötchen mit Speck, Käse und Spiegeleiern

Ein helles und aromatisches Frühstück wird selbst den regnerischsten und langweiligsten Morgen beleben.

Knusprige Brötchen mit Speck, Käse und Spiegeleiern sollten sofort nach dem Kochen gegessen werden

Rezept:

1. In einer heißen Pfanne mit Butter (1 TL) zwei Eier braten, damit Sie Spiegeleier erhalten. Die Eier salzen und pfeffern.
2. Wenn die Spiegeleier fertig sind, nehmen Sie sie auf einen anderen Teller und braten Sie zwei dünne Speckscheiben in einer Pfanne, ohne Öl hinzuzufügen. Legen Sie sie für Rührei beiseite.
3. In der gleichen Pfanne das Hamburgerbrötchen braten, in zwei Hälften schneiden, bis es knusprig ist. Dann jede Hälfte mit einer dünnen Schicht Butter (1 TL) bestreichen, mit geriebenem Käse (50 g) bestreuen, heißen Speck und Spiegeleier darauf legen.

Heiße Sandwiches mit Käse, Senf und Schinken

Eine ausgezeichnete Kombination aus Käse, Schinken und Dijon-Senf sorgt für gute Laune.

Heiße Sandwiches mit Käse, Senf und Schinken

Sandwich Rezept:

1. Schneiden Sie zwei Scheiben Weißbrot in zwei Hälften.
2. 1 Teelöffel Dijon-Senf auf eine Seite jeder Scheibe streichen und zwei geschlossene Sandwiches mit dünnen Scheiben Hartkäse und Schinken herstellen.
3. Drücken Sie die Brotstücke fest zusammen und tauchen Sie sie in ein Ei, das mit einer Prise Salz geschlagen wurde.
4. Auf beiden Seiten in heißem Pflanzenöl (1 Esslöffel) braten.

Jeden Morgen schauen meine Familienmitglieder interessiert in die Küche und erwarten ihr Frühstück. Wenn man langweiligen Grießbrei oder konstante Sandwiches sieht, beginnt sich jeder zu drehen. Vor kurzem habe ich es mir zur Regel gemacht, zwei Wochen lang nur verschiedene Gerichte zu kochen und mich nicht zu wiederholen. Jetzt hüpfen die Haushaltsmitglieder in die Küche und erwarten eine Überraschung mit brennenden Augen. Und alle Rezepte verwende ich nur schnell, buchstäblich augenblicklich, um nicht wie angekettet am Herd zu stehen. Unsere Favoriten sind würziger jamaikanischer Brei und verschiedene Pfannkuchen.

Das Frühstück ist eine äußerst wichtige Mahlzeit. Ernährungswissenschaftler empfehlen dringend, es nicht zu überspringen. Mit der angebotenen Auswahl an köstlichen und köstlichen Gerichten können Sie Ihre Ernährung abwechslungsreicher gestalten und in 15 Minuten Ihre bevorzugten Schnellfrühstücksoptionen auswählen. Alle Produkte sind erschwinglich und die Rezepte sind sehr einfach.