Produkte, Die Den Stoffwechsel Im Körper Beschleunigen: Liste, Bewertungen

2024 Autor: Bailey Albertson | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 12:57

Eat Me: Metabolic Boost Foods

Jedes Mädchen träumt davon zu essen und Gewicht zu verlieren, aber nicht jeder glaubt, dass dies möglich ist. Die richtige Ernährung ermöglicht es nicht nur, Übergewicht loszuwerden, sondern macht den Körper auch gesünder und verhindert vorzeitige Alterungsprozesse. Um gleichzeitig zu essen und Gewicht zu verlieren, ist es wichtig zu wissen, welche Lebensmittel den Stoffwechsel (Stoffwechsel) beschleunigen.

Stimmt es, dass Sie essen und Gewicht verlieren können?

Die richtige Ernährung und die Aufnahme von Lebensmitteln in die Ernährung, die die Stoffwechselprozesse stimulieren, ermöglichen nicht nur das Essen, sondern auch das Abnehmen. Wenn Sie das Menü mit ballaststoffhaltigen Lebensmitteln anreichern, können Sie auf diese Weise den Darm von Giftstoffen reinigen und die Verdauung von Lebensmitteln beschleunigen. Darüber hinaus gibt es Lebensmittel, die Substanzen enthalten, die Fette abbauen. Wenn Sie solche Lebensmittel in die Ernährung aufnehmen, können Sie Cellulite vergessen.

Stoffwechsel beschleunigt Lebensmittel

Lebensmittel, die Ihren Stoffwechsel beschleunigen können, sind Mandeln, die gesunde Fettsäuren enthalten. Der Energiewert von 100 g beträgt 579 kcal. Die tägliche Norm beträgt 30 g. Zusätzlich zur Aktivierung von Stoffwechselprozessen helfen Mandeln, Verstopfung loszuwerden und den Zustand von Haut und Haaren zu verbessern.

Mandeln enthalten gesunde Fettsäuren

Ein weiteres Produkt zur Gewichtsreduktion ist Ananas, die Bromelain enthält. Diese Komponente fördert den Abbau von Fetten. 100 g dieser Frucht enthalten nur 52 kcal. Es ist notwendig, 150 g Ananas pro Tag zu essen, was zusätzlich dazu beiträgt, Parasiten aus dem Körper zu entfernen.

Ananas hilft, Parasiten loszuwerden

Fördert den Gewichtsverlust und Bohnen, die reich an groben Ballaststoffen und Proteinen sind. Ein Tag, 100 g eines solchen Produkts sind ausreichend, dessen Energiewert 298 kcal beträgt. Bohnen enthalten Phytoöstrogene, die zur Erhaltung der Gesundheit des weiblichen Körpers beitragen, was besonders in den Wechseljahren nützlich ist.

Bohnen sind reich an Ballaststoffen

Sellerie ist die erste Wahl für diejenigen, die abnehmen möchten, da es dank Antioxidantien und einer großen Menge grober Ballaststoffe den Stoffwechsel beschleunigt. Es reicht aus, dieses Produkt mit 100 g pro Tag zu essen, sein Energiewert überschreitet 14 kcal nicht. Sellerie wirkt antiseptisch und harntreibend und senkt auch den Cholesterinspiegel im Blut.

Sellerie enthält eine große Menge an groben Pflanzenfasern

Für diejenigen, die Übergewicht loswerden möchten, sollten Sie sich auf Chiasamen stützen, die reich an Omega-3-Fettsäuren sind, die zum "Aufbau" von Stoffwechselprozessen beitragen. Dieses Produkt muss mit 10 g verzehrt werden, was nur 51 kcal enthält. Chiasamen senken den Blutdruck, regulieren die Funktion des Herzens und der Blutgefäße und senken die Menge an Cholesterin im Blut.

Chia-Samen sind reich an Omega-3-Fettsäuren

Eine weitere Stoffwechselhilfe ist Grapefruit, die reich an Ballaststoffen und Antioxidantien ist. 100 g Produkt enthalten nur 29 kcal. Es reicht aus, 1 mittelgroße Frucht pro Tag zu essen. Darüber hinaus stärkt die Frucht das Immunsystem und die Gefäßwände und verringert so das Blutungsrisiko.

Grapefruit ist reich an Ballaststoffen

Um zu essen und Gewicht zu verlieren, ist es wichtig, grünen Tee nicht zu vergessen, der Katechine enthält, die den Stoffwechsel beeinflussen können. In der Tat wird empfohlen, bis zu 6 Tassen zu trinken. 100 ml grüner Tee enthalten 0 Kalorien. Dieses Produkt ist auch nützlich, weil es eine hervorragende Vorbeugung gegen Krankheiten des weiblichen Fortpflanzungssystems darstellt und auch dazu beiträgt, Bluthochdruck zu senken und Sand aus der Blase zu entfernen.

Grüner Tee beschleunigt den Stoffwechsel

Von allen vorgestellten Produkten trinke ich oft grünen Tee. Ich habe von den gesundheitlichen und körperlichen Vorteilen gehört, daher sind ein paar Tassen pro Tag für mich die Norm. Ich füge diesem Tee keinen Zucker hinzu, sondern ersetze ihn durch Honig.

Super Nahrung für den Stoffwechsel - Video

Leistungsbeurteilungen

Wenn Sie Produkte in das Menü aufnehmen, die sich positiv auf die Stoffwechselprozesse auswirken, können Sie essen und Gewicht verlieren. Sie müssen sich nicht mit anstrengenden Diäten quälen. Die meisten metabolisch fördernden Lebensmittel helfen Ihnen nicht nur beim Abnehmen, sondern verbessern auch Ihr allgemeines Wohlbefinden.