Welche Teller Kaufen, Damit Sie Weniger Essen Wollen

2024 Autor: Bailey Albertson | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 12:57

Welche Farbe, Form und Größe der Teller zu kaufen, damit Sie weniger essen möchten

Der Weg, um Gewicht zu verlieren, ist nicht nur in der Ernährung, sondern auch in der Umwelt. Die Ernährungspsychologie erklärt, dass es besser ist, zu essen, während man nach Harmonie strebt, welche Farben von Gerichten Appetit verursachen oder ihn reduzieren.

Appetitanregende Farben

Helle Farbtöne sind mit positiven Emotionen verbunden.

Orange stimuliert gute Laune und Freude bei Menschen. Wenn Sie jedoch abnehmen möchten, ist es besser, Ihren Lebensmittelladen auf den minimalen Teil dieses Farbtons zu beschränken.

Gelb ist auch ein leckerer Farbton.

Eine Person, deren Lieblingsfarbe Gelb ist, scheint anderen selbstbewusst und positiv zu sein.

Grün ermöglicht es Ihnen, sich auf eine gesunde Ernährung einzustellen, verursacht keinen erhöhten Speichelfluss, beeinträchtigt jedoch nicht die Steigerung des Appetits.

So aktivieren helle Gerichte das Verlangen zu essen, denn auf diese Weise ist das Essen mit etwas sehr Angenehmem verbunden.

Kochgeschirrfarbe, die Ihnen hilft, weniger zu essen

Ernährungswissenschaftler empfehlen, Gewicht zu verlieren, um schwarze, blaue, lila Gerichte zu verwenden. Diese Farbe erhöht nicht den Appetit.

Grau beruhigt die Nerven, aber Teller dieser Farbe drücken die Atmosphäre nieder und verursachen Abneigung gegen Nahrung. Daher müssen Sie versuchen, es nicht zu übertreiben.

Lila und Marineblau schaffen ein Gefühl der Gelassenheit. Das Essen scheint auf Gerichten dieser Farben nicht sehr appetitlich zu sein.

Diese Methode zum Abnehmen muss bei der Hauptdiät angewendet werden, da es unwahrscheinlich ist, dass diese zusätzlichen Pfunde dank der richtig ausgewählten Farben der Gerichte erheblich abnehmen können.

Neutrale Farbtöne

Zu den neutralen Farben, die den Appetit nicht anregen, gehören alle Blau- und Hellgrüntöne.

Hellgrüne Gerichte sind angenehm anzusehen und machen das Essen attraktiver. Im Allgemeinen helfen Grüntöne, sich zu entspannen und Angstzustände zu lindern.

Welche Form soll ich wählen?

Um weniger zu essen, ist es besser, sich zu quadratischen Tellern zu neigen.

Im Jahr 2008 führten Ernährungswissenschaftler ein Experiment durch, das zeigte, dass das Gefühl der Fülle schneller auftritt, wenn eine Person von einem quadratischen Teller isst.

Plattengröße

Es ist logisch, sich vorzustellen: Je kleiner die Portion, desto kleiner das Lebensmittelvolumen.

Ideal ist der sogenannte Dessertteller mit einem Durchmesser von 20-24 Zentimetern.