Gibt Es Ein Leben Nach Dem Ex: Wie Kann Man Sich Erholen, Wenn Man Sich Von Einem Geliebten Menschen Trennt?

2024 Autor: Bailey Albertson | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 12:57

Gibt es ein Leben nach dem Ex: wie man sich beim Abschied erholt

Die Trennung von einem Partner ist einer der schwierigsten Momente im Leben. Einige Menschen schaffen es, mit all den Schwierigkeiten fertig zu werden, aber viele geraten in eine schwere Depression, aus der man nur schwer herauskommt. Jeder reagiert anders auf den Schmerz und die Bitterkeit des Abschieds, aber Psychologen geben einige nützliche Tipps, die Ihnen helfen, eine schwierige Lebensphase zu überstehen. Wenn Sie mit Ihrem geliebten Menschen Schluss gemacht haben, lesen Sie diese Tipps und versuchen Sie, die Kraft zu finden, um in ein neues Leben einzutauchen.

Geben Sie nicht destruktiven Emotionen nach

Vergessen Sie nicht, dass das Leben aus schwarzen und weißen Streifen besteht. Eine Trennung von einem geliebten Menschen ist ein Schlag, gegen den niemand immun ist. Sie sollten also nicht unbedingt negativen Emotionen erliegen. Sammeln Sie keine destruktiven Gedanken und versuchen Sie, sich von etwas Positivem ablenken zu lassen, wenn Sie plötzlich wieder Ressentiments, Wut und Hass verspüren. Die Trennung von einem Partner ist nicht das Ende des Lebens, also vermasseln Sie sich nicht. Das Wichtigste ist, eine schwierige Zeit zu durchlaufen, und dafür müssen Sie alle traurigen Gedanken loslassen.

Niemand ist immun gegen solche Schicksalsschläge wie die Trennung von einem geliebten Menschen. Versuchen Sie also Ihr Bestes, um nicht in negative Emotionen zu geraten.

Akzeptiere, dass die Lücke endgültig ist

Je früher Sie sich mit der Tatsache abfinden, dass die Trennung stattgefunden hat und nichts zurückgegeben werden kann, desto eher können Sie sich erholen. Es ist notwendig zu verstehen, dass seltene Beziehungen ein Leben lang bestehen und bei jedem Paar eine Zwietracht auftreten kann, die zur Trennung führt. Lass einfach deine Liebe los und du wirst dich sofort frei fühlen. Es macht keinen Sinn, an einer gescheiterten Beziehung festzuhalten, weil es unmöglich ist, das, was gebrochen ist, spurlos zu kleben.

Es ist notwendig, sich so schnell wie möglich damit abzufinden, dass nichts zurückgegeben werden kann.

Finde ein neues Hobby

Wenn Sie ein Hobby finden, für das Sie eine Leidenschaft haben, wird Sie der Verlust eines geliebten Menschen nicht allzu sehr beunruhigen. Ihre Lieblingsbeschäftigung hilft Ihnen, nicht depressiv zu werden, gibt dem Leben einen Sinn und dient als kraftvolle Energiequelle. Von etwas leidenschaftlich mitgerissen, werden Sie den grauen Alltag und die alltäglichen Kleinigkeiten vergessen. Nach der Trennung können Sie sich ganz Ihrem Hobby widmen und Erfolg haben. Wenn Ihr Hobby an erster Stelle steht, können Sie die Trennung von Ihrem Partner problemlos überwinden.

Dank Ihres Lieblingshobby können Sie den grauen Alltag, die alltäglichen Kleinigkeiten und Pausen vergessen

Erkenne, dass Beziehungen nicht dein Hauptziel im Leben sind

In der Gesellschaft ist allgemein anerkannt, dass Beziehungen der Hauptbestandteil des Lebens sind. Wenn Sie diese Illusion nicht loswerden, wird es viel schwieriger sein, die Trennung von Ihrem Partner zu überleben. Natürlich sind Beziehungen sehr wichtig, aber dies ist nicht die Hauptaufgabe. Halten Sie sich deshalb nicht an Beziehungen fest, machen Sie sie nicht zum Ziel des Lebens und bauen Sie keine Illusionen auf, denn früher oder später werden sie zusammenbrechen.

Erkenne, dass Beziehungen auf keinen Fall eine Mission und ein Ziel im Leben sein können.

Verhandeln Sie nicht mit Ihrem Partner und sich selbst

Oft beginnen Frauen nach den Worten eines Partners über den Abschied zu verhandeln und bieten günstige Bedingungen für die Rückkehr eines Mannes. Sie müssen nicht sagen, dass Sie Ihre Garderobe wechseln oder kochen lernen werden, da dies Ihren Partner nicht zurückbringt. Wisse, dass du irgendeine Frau verlässt. Wenn Sie eine schöne, intelligente, gebildete und fürsorgliche Mutter seiner sechs Kinder sind, ist dies keine Garantie dafür, dass die Beziehung für immer andauern wird. Und denken Sie auch daran, dass bei einem Paar beide Partner verantwortlich sind. Versuchen Sie also nicht, nur sich selbst für die Trennung verantwortlich zu machen.

Es ist sehr wichtig zu verstehen, dass die Verantwortung für die Beziehung gleichermaßen bei beiden Partnern liegt.

Gehen Sie nicht bis zum Äußersten und rennen Sie nicht, um einen neuen Partner zu finden

Viele Menschen glauben, dass das Überleben einer Trennung nur möglich ist, wenn sie einen neuen Partner finden, aber dies ist keine Lösung für das Problem. Beschäftige dich zuerst mit deinem emotionalen Zustand. Um in Harmonie mit sich selbst zu sein, müssen Sie sich mehr lieben. Dies nach dem Aufbrechen zu tun ist schwierig und manchmal unmöglich. Stellen Sie einfach Ihre eigenen Interessen vor andere und versuchen Sie, aus der Kluft der Verzweiflung herauszukommen.

Wenn Sie einen instabilen emotionalen Zustand haben, gehen Sie zuerst damit um und suchen Sie nicht nach einem neuen Partner.

Denken Sie an alles, was Sie an Ihrem Partner geärgert hat

Je früher Sie aufhören, Ihren Ex zu idealisieren, desto einfacher wird es für Sie, die Zeit nach der Trennung zu überstehen. Schreiben Sie einfach alles auf Papier, was Sie an Ihrem Partner geärgert hat. Zum Beispiel half er nie im Haus, hatte schlechte Gewohnheiten, hielt keine Versprechen oder mochte deine Freunde oder Eltern nicht.

Erinnern Sie sich an die Fehler Ihres Partners und hören Sie auf, sie zu idealisieren

Vermeiden Sie Auslöser

Hören Sie auf, durch freigegebene Fotos zu schauen, lesen Sie die Korrespondenz erneut und besuchen Sie Ihre Lieblingsorte. Wenn der ehemalige Liebhaber noch in Ihrem Leben anwesend ist, kommunizieren Sie eine Weile nicht mit ihm. Es ist nicht nötig, alle zwei Stunden seine Seiten in sozialen Netzwerken aufzurufen. Besser einfach deine Ex blockieren. Sie werden Zeit brauchen, um Wunden zu heilen und zu heilen, und wieder einmal wird es schmerzhaft und unangenehm sein, ein Foto dieser Person zu sehen.

Blockieren Sie Ihren Ex in den sozialen Medien und verhindern Sie, dass Sie ihn ausspionieren, wenn er jemanden gefunden hat.

Äußere dich

Wenn Sie aufmuntern möchten, nachdem Sie sich von Ihrem geliebten Menschen getrennt haben, dann gehen Sie einkaufen. Kaufen Sie sich den Artikel, den Sie mögen, und machen Sie sich keine Sorgen darüber, ob Ihr Ex den Kauf gutheißen würde. Wenn Sie und Ihr Partner früher ein gemeinsames Budget hatten und etwas gespart haben, können Sie jetzt das kaufen, wovon Sie lange geträumt haben, es sich aber nicht leisten konnten. Ändere deine Frisur, wenn du kannst. Ein neuer Look gibt Ihnen Vertrauen und macht Sie attraktiver.

Einkaufen ist eine gute Möglichkeit, sich nach einer Trennung aufzumuntern.

Suchen Sie nach Gründen, um gute Laune zu haben

Versuchen Sie immer, Gründe für Freude in den einfachsten Dingen zu finden. Du hast ein Kompliment bekommen - großartig. Wir kamen ohne Stau an - ausgezeichnet. Unser Leben besteht aus kleinen Dingen, deshalb ist es so wichtig, auf die kleinsten Gründe für gute Laune zu achten. Zunächst können alle angenehmen Momente, die Ihnen tagsüber passiert sind, auf Papier geschrieben werden. Wenn Sie sie vor dem Schlafengehen lesen, werden Sie mit einem Lächeln im Gesicht und der Zuversicht einschlafen, dass der Tag nicht umsonst gelebt wird und das Leben wunderbar ist.

Es ist sehr wichtig, Gründe für Freude in den einfachsten Dingen zu finden.

Es ist sehr schwierig, sich von einem geliebten Menschen zu trennen. Wenn Sie sich anstrengen, verlassen Sie diese Geschichte mit erhobenem Kopf. Beschuldige dich niemals für das, was passiert ist und denke einfach an dich. Verbessere dich, verbinde dich mit Freunden und suche immer nach Gründen, um in den kleinsten Dingen glücklich zu sein. Wer weiß, vielleicht treffen Sie morgen eine Person, neben der Sie wirklich glücklich sind.