Zeichen Es Ist Zeit Für Urlaub - Wie Sie Wissen, Wann Sie Eine Pause Von Der Arbeit Brauchen

2024 Autor: Bailey Albertson | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 12:57

12 Zeichen, die Sie brauchen, um in den Urlaub zu fahren

Heutzutage betrachten sich eine große Anzahl von Menschen als unverbesserliche Workaholics. Dies ist wahr, da der moderne Lebensstil einen Menschen dazu zwingt, den größten Teil seines Lebens damit zu verbringen, für die Selbstversorgung zu arbeiten. Aber nur wenige Menschen erkennen, dass Ruhe der Schlüssel zu einer produktiven Arbeitstätigkeit ist. Sie können verstehen, dass es Zeit für Sie ist, an bestimmten Zeichen in den Urlaub zu fahren.

Fehler

Wenn Sie in Ihrer Arbeit zunehmend Fehler gemacht haben, unabhängig von deren Umfang, bedeutet dies, dass Geistesabwesenheit die Oberhand gewinnt. Sie können dieses Problem mit einer guten, wenn auch kleinen Pause beseitigen.

Konzentrationsverschlechterung

Wenn Sie Schwierigkeiten haben, einen Workflow zu organisieren, dh eine Aufgabenliste zu erstellen und diese ruhig zu befolgen, ist Ihre Konzentration beeinträchtigt. In diesem Fall übernimmt eine Person normalerweise mehrere Aufgaben gleichzeitig, was letztendlich selten zu einer qualitativ hochwertigen Leistung von mindestens einer von ihnen führt.

Mangel an Enthusiasmus

Wenn Sie morgens nicht aufstehen möchten, stapfen Sie in trauriger Stimmung zur Arbeit und freuen sich darauf, wenn der Tag vorbei ist - Sie brauchen eine Pause. Natürlich ist dieses Zeichen ein Indikator für Überlastung, vorausgesetzt, Sie haben Ihre Aktivität zuvor genossen.

Es gab eine Zeit in meinem Leben, in der ich mehrere Jahre ohne Urlaub gearbeitet habe. Anfangs war ich voller Begeisterung, ich mochte den Beruf und schien sehr interessant zu sein. Aber ein Jahr später hasste ich meinen Job buchstäblich. Am Morgen konnte ich mich kaum zwingen, aus dem Bett zu steigen, aber ich verstand, dass ich musste. Irgendwann schien es mir, als hätte ich das Interesse an dem Beruf verloren, den ich mir kürzlich gewünscht hatte (Konditor). Aber dann machte ich zwei Wochen Urlaub und dieses Gefühl verschwand von selbst. Jetzt versuche ich mich pünktlich auszuruhen.

Verschlechterung der Beziehungen

Eine einfache Bemerkung eines Kollegen verursacht eine Welle von Wut in Ihnen, die Person, die in den Bus steigt, will sich revanchieren, und Streitigkeiten sind in der Familie häufiger geworden. Überarbeitung ist häufig die Ursache für dieses Verhalten. Ein Mensch wird gereizter und aufbrausender, was bedeutet, dass es Zeit für ihn ist, in den Urlaub zu fahren.

Ständige Konflikte bei der Arbeit und zu Hause sind ein klares Zeichen dafür, dass es Zeit ist, sich auszuruhen.

Obsessionen über die Arbeit

Wenn Sie bei Arbeitsgedanken nicht einmal zu Hause bleiben, sind Sie eindeutig überarbeitet. Einige Leute denken ständig an einige Diagramme, Berichte und Telefonnummern, die sich auf ihre beruflichen Aktivitäten beziehen. Sie glauben, dass dies normal ist und dass dieser Ansatz sie zum Erfolg führen wird. In der Tat ist eine manische Bindung an die Arbeit ein klares Zeichen für ihre Überfülle in Ihrem Leben.

Speicherprobleme

Sie erinnern sich nicht, ob Sie morgens das Bügeleisen ausgeschaltet, vergessen haben, einen wichtigen Anruf zu tätigen oder einen Bericht für den Regisseur auszudrucken. Wissenschaftler haben einen Zusammenhang zwischen der Erinnerungsfähigkeit und dem Spiegel des Stresshormons Cortisol gefunden. Mit zunehmendem letzteren verschlechtert sich das Gedächtnis merklich. Der beste Weg, um es zu reduzieren, ist Urlaub zu machen.

Verlust des Sinns für Humor

Wenn Sie in letzter Zeit bemerken, dass es schwierig ist, Sie zum Lachen zu bringen, ist es Zeit, sich auszuruhen. Die Unfähigkeit, Humor richtig wahrzunehmen und darauf zu reagieren, hängt direkt mit Überarbeitung zusammen.

Probleme aufblasen

Wenn Sie früher die für Ihre Arbeit typischen Aufgaben relativ leicht bewältigt haben, scheinen sie Ihnen jetzt eine unerträgliche Belastung zu sein. Diese Änderung des Denkens ist ein klares Zeichen für Überarbeitung.

Körperliche Krankheit

Schneller Puls in Ruhe, allgemeine Lethargie, vermehrte Kopfschmerzen. All diese Anzeichen können nicht nur als Signal für Überlastung dienen, sondern auch als Beginn einer schweren Krankheit. Ignorieren Sie niemals Ihre körperliche Verfassung.

Ignorieren Sie niemals Kopfschmerzen, dies ist eines der Anzeichen für Überlastung

Übermäßige Emotionalität

Ständige Stimmungsschwankungen, übermäßig negative / positive Reaktionen auf selbst kleinere Ereignisse sind Anzeichen für einen gestörten emotionalen Hintergrund. Solche Probleme entstehen oft durch Überlastung und sind ein klares Signal für das Bedürfnis nach Ruhe.

Wunsch zu vergessen

Wenn Sie nach der Arbeit Lust haben zu trinken oder zum Beispiel eine große Menge leckeres Essen zu sich zu nehmen, versuchen Sie möglicherweise, den angesammelten Stress zu betäuben.

Unwillkürliche Gestik

Dieses Symptom äußert sich in der Regel in einem unwillkürlichen Ballen von Fäusten, Zucken und Zucken von Armen und Beinen. Ignorieren Sie diese Momente nicht, sie signalisieren Ihnen Überlastung.

Unwillkürliche aggressive Gesten sind eines der deutlichen Anzeichen für Überarbeitung

Recycling ist heute der natürliche Zustand der meisten Menschen. Überarbeitung kann sich je nach Person auf unterschiedliche Weise manifestieren. Es ist jedoch besser, es nicht zuzulassen, sondern sich rechtzeitig auszuruhen. Sie können anhand eines der aufgeführten Zeichen erkennen, wann ein Urlaub in einem frühen Stadium der Bearbeitung benötigt wird.