Warum Sie Nicht Auf Dem Bauch Schlafen Können, Besonders Für Schwangere Frauen

2024 Autor: Bailey Albertson | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 12:57

Wahrheit oder Mythos: Warum kannst du nicht auf dem Bauch schlafen?

Viele Menschen schlafen gerne auf dem Bauch, wissen aber nicht einmal, dass ein langer Aufenthalt in dieser Position unerwünschte Folgen haben kann. Einige Experten glauben, dass alle Ängste nichts anderes als ein Mythos sind, andere Wissenschaftler vertreten jedoch eine völlig andere Meinung.

Warum Sie nicht auf dem Bauch schlafen können: Gründe für das Verbot

Der Hauptgrund, warum Sie nicht auf dem Bauch schlafen sollten, ist das erhöhte Risiko von Durchblutungsstörungen, die mit der Kompression großer Arterien verbunden sind. Zusätzlich tritt bei konstantem Aufenthalt in dieser Position im zervikalen Bereich ein Muskel- und Blutgefäßkrampf auf. Bei einer Person steigt in diesem Fall die Wahrscheinlichkeit einer Osteochondrose und einer Hypoxie des Gehirngewebes.

Das Schlafen auf dem Bauch führt zu einer Klemmung der Halswirbel

Wenn die ersten degenerativen Veränderungen bereits in der Halswirbelsäule aufgetreten sind, trägt das Schlafen in der falschen Position zum Fortschreiten der Pathologie bei und erhöht das Schmerzsyndrom. Die Durchblutung des Gehirns verschlechtert sich, das Gedächtnis leidet, die Aufmerksamkeitskonzentration nimmt ab. In dieser Position werden auch die Atmungs- und Herzorgane zusammengedrückt, was die Belastung dieser Systeme erhöht. Dies ist wiederum gefährlich beim Auftreten von Arrhythmien, Tachykardie und Asthma.

Die Gewohnheit, auf dem Bauch zu schlafen, kann zu einer schlechten Durchblutung des Gehirns führen.

Häufiger Magenaufenthalt ist mit dem Auftreten von bösartigen Tumoren der Brustdrüsen bei Frauen behaftet, was durch Brustkompression und das Auftreten von Gewebeischämie erklärt wird. Das Risiko, an Erkrankungen des Genitalbereichs zu erkranken, steigt um ein Vielfaches, da sich die Organe in einer beengten Position befinden und die Nährstoffe nicht mit dem Blutstrom versorgt werden. Für Männer ist dies eine gefährliche Verletzung des Fortpflanzungssystems, nämlich: Erektionsprobleme können auftreten, und auch die Qualität der Spermien leidet.

Bei ständigem Aufenthalt in der Position auf dem Magen können Erektionsprobleme auftreten

Diese Pose kann auch Kindern schaden. Zusätzlich zu diesen Gründen kann das Schlafen auf dem Bauch bei Babys zu einem plötzlichen Atemstillstand führen, da die Brust bei Babys komprimiert ist und die Lunge unter Stress steht. Darüber hinaus ist das Befinden in dieser Position mit der Entstehung einer Krümmung der Wirbelsäule beim Kind behaftet. Die Wahrscheinlichkeit von Albträumen steigt aufgrund der Verschlechterung des Blutflusses in den Arterien des Gehirns.

Es wird nicht empfohlen, einem Kind das Schlafen auf dem Bauch beizubringen.

Schwangere sollten, wie alle anderen auch, nicht von dieser Gewohnheit geleitet werden. Dies kann nicht nur für die Frau selbst, sondern auch für das ungeborene Kind gefährlich sein, da in dieser Position der Fötus zusammengedrückt wird. Diese Position ist ab dem 5. Schwangerschaftsmonat besonders gefährlich. Während dieser Zeit beginnt der Fötus aktiv zu wachsen und ständiger Druck kann zu einer Störung der Entwicklung lebenswichtiger Organe und Systeme führen.

Ich liebe es, auf dem Bauch zu schlafen, aber vor kurzem bemerkte ich, dass die Schmerzen in meinem Nacken und im unteren Rücken stärker werden, wenn ich lange in dieser Position bleibe. Zuerst dachte ich, dass bei Osteochondrose die Position des Körpers nicht besonders wichtig ist, aber wie sich herausstellte, wird es viel einfacher, wenn Sie auf dem Rücken liegen. Ich werde allmählich die Gewohnheit los.

Wahrscheinliche Konsequenzen

Die Folgen, die auftreten können, wenn Sie ständig auf dem Bauch schlafen:

• Kopfschmerzen;
• Verschlechterung des Sehvermögens;
• Blutdruckanstiege;
• erhöhter Augeninnendruck;
• Impotenz;
• Unterbrechungen in der Arbeit des Herzens;
• Verschlechterung des allgemeinen Gesundheitszustands;
• Falten.

Ein Anstieg des Augeninnendrucks kann auftreten, wenn Sie ständig in einer Position auf Ihrem Bauch schlafen

Diese Haltung kann das Auftreten von Neuralgien sowie Muskelkrämpfen hervorrufen, die anschließend zu Erkrankungen der Wirbelsäule führen. Bei Menschen mit Osteochondrose der Lendenwirbelsäule nehmen die Schmerzen zu, während das Schlafen auf dem Rücken den Zustand lindert und die Beweglichkeit des Problembereichs erhöht. Die gefährlichste Folge kann Unfruchtbarkeit sein, von der sowohl Männer als auch Frauen gleich häufig betroffen sind.

Warum ist es schädlich, auf dem Bauch zu bleiben - Video

Wenn wir alle Argumente von Experten zusammenfassen, können wir daraus schließen, dass das Schlafen auf dem Bauch eine Reihe von Gesundheitsproblemen hervorrufen kann. Neben dem Auftreten neuer Krankheiten kommt es zu einer Verschärfung chronischer Krankheiten. Gleichzeitig sind Menschen jeden Alters und Geschlechts betroffen. Um sich vor gefährlichen Folgen zu schützen, wird empfohlen, diese Gewohnheit rechtzeitig aufzugeben.