Wichtige Dinge, Um Das Neue Jahr Zu Beginnen

2024 Autor: Bailey Albertson | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 12:57

6 wichtige Dinge zu tun, um das neue Jahr zu beginnen

Versprechen, am Neujahr ein neues Leben zu beginnen, bleiben in der Regel leer. Wenn Sie wirklich eine Veränderung zum Besseren wollen, beginnen Sie mit den großen Dingen.

Geben Sie den üblichen Lebensrhythmus ein

Der Modus ist das Fundament von allem. Das erste, was Sie nach dem neuen Jahr tun sollten, ist sich zu trainieren, ins Bett zu gehen und pünktlich aufzustehen. Wenn Sie genug Schlaf bekommen, haben Sie die Kraft für alles: Arbeit, Hausarbeit, Privatleben, Kreativität, die Verwirklichung neuer Ziele.

Versuchen Sie nicht, den defekten Modus sofort wiederherzustellen. Versuchen Sie, jeden Tag eine halbe oder eine Stunde früher ins Bett zu gehen als gestern. Auf diese Weise kehrt Ihr Körper entspannt und stressfrei zu normalem Schlaf und Wachheit zurück.

Mach deinen Traum wahr

Sie haben wahrscheinlich einen großen oder kleinen Traum. Und jedes Mal versprechen Sie sich unter dem Glockenspiel, dass Sie es im neuen Jahr definitiv umsetzen werden. Aber am 1. Januar wird dieses Versprechen wie immer vergessen. Während der Neujahrsferien liegen Sie auf der Couch vor dem Fernseher. Und der Traum kann später verwirklicht werden. Immerhin ist das Jahr lang - bis zu 365 Tage.

Aber wie die Praxis zeigt, vergehen nicht so lange und nicht so lange, sondern 365 Tage als einer. Verzögern Sie also nicht die Erfüllung von Wünschen. Wenn Sie schon lange vom Reisen geträumt haben, ist es an den Neujahrsferien höchste Zeit, eine Reise zu unternehmen. Wenn Sie eine Fremdsprache beherrschen möchten, können Sie die ersten zehn Wörter am 1. Januar lernen. Wir haben lange davon geträumt, tanzen oder zeichnen zu lernen - laufen, um uns für Kurse anzumelden.

Fangen Sie an, richtig zu essen

Am Neujahrstisch, wo es so viel Leckeres gibt, ist es schwierig, sich zu beherrschen. Sandwiches, Salate, Koteletts, rosiges Hühnchen, Geburtstagstorte, so ein Bauchurlaub kann sich in ein paar Pfunde verwandeln. Um so schnell wie möglich zu Ihrem vorherigen Gewicht zurückzukehren, beginnen Sie mit dem Essen gesunder Lebensmittel, sobald die Ferienpause vorbei ist.

Die richtige Ernährung ist nicht nur im Hinblick auf die Schlankheit wichtig. Die Qualität der Lebensmittel bestimmt den Gesundheitszustand, das Aussehen und die Stimmung. Verhungern Sie also nicht nach dem neuen Jahr mit Diäten. Entfernen Sie einfach alles, was schädlich ist, aus Ihrer Ernährung und fügen Sie mehr Nützlichkeit hinzu. Essen Sie regelmäßig so, nicht nur, wenn Sie abnehmen.

Entspannen Sie sich mindestens einen Tag ohne Geräte

Machen Sie es sich zum Ziel, mindestens einen Tag des neuen Jahres ohne Smartphone oder Tablet zu verbringen. Denken Sie nur an die Zeiten, in denen Sie noch keine Geräte hatten und alles geschafft haben: spazieren gehen, Bücher lesen, mit der Familie kommunizieren, Zeit für Hobbys verwenden und Hausarbeit erledigen. Wenn Sie verstehen, wie viel Zeit Ihre Zeit von elektronischen Geräten "aufgefressen" wird, möchten Sie diese Situation wahrscheinlich nicht länger ertragen.

Sich von schlechten Gewohnheiten abzulehnen

Ein guter Start ins neue Jahr ist der Kampf gegen schlechte Gewohnheiten. Dies ist ein Hinweis auf ein neues Leben - ohne Laster und Sucht. Obwohl gesundheitliche und moralische Aspekte leider nicht immer ausreichen, um schlechte Gewohnheiten loszuwerden. Versuchen Sie daher, von der anderen Seite zu gehen.

Der materielle Anreiz ist, warum Sie mit dem Rauchen oder Trinken aufhören. Berechnen Sie einfach, wie viel Geld Sie in einem Jahr für Zigaretten oder Bier ausgeben. Eine anständige Menge läuft auf. Und wenn Sie, anstatt Ihre Laster weiter zu fördern, Geld sparen, können Sie sich bis Ende des Jahres einen großen Einkauf oder sogar eine kleine Reise leisten.

Hören Sie auf, mit denen zu kommunizieren, die unangenehm sind

Achten Sie darauf, wie unterschiedliche Menschen Sie beeinflussen. Nachdem Sie mit einer fröhlichen und inspirierten Person kommuniziert haben, möchten Sie das Leben genießen, lieben, erschaffen und flattern wie ein Schmetterling. Aber nachdem Sie mit einem langweiligen und immer unzufriedenen Gesprächspartner gesprochen haben, möchten Sie einfach auf der Couch liegen und an die Decke starren.