Was Sind Die Missverständnisse Im Zusammenhang Mit Wasser

2024 Autor: Bailey Albertson | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 12:57

Trinken Sie nicht roh: 5 Wasser-Missverständnisse, die Sie nicht glauben sollten

Viele Menschen glauben blindlings absolut allen Überzeugungen, die mit Trinkwasser verbunden sind, und folgen ihnen strikt. Aber eine große Anzahl von Mythen schweben um dieses Thema herum, die keine wissenschaftliche Bestätigung haben. Hier sind die häufigsten.

Trinken Sie 2 Liter pro Tag

Jeder Mensch ist individuell und daher ist der Flüssigkeitsbedarf für jeden unterschiedlich. Ein Liter von zwei Litern pro Tag reicht nicht aus, um den Flüssigkeitsverlust des Körpers auszugleichen. In anderen Fällen kann diese Menge zu Atemnot und Ödemen führen.

Die Geschwindigkeit der Flüssigkeitsaufnahme hängt von einer Reihe von Faktoren ab:

• Alter;
• Körpergewicht;
• Lebensstil;
• Lufttemperatur.

Wenn Sie gesundheitliche Probleme haben (z. B. Nierenerkrankungen), wird die benötigte Flüssigkeitsmenge von Ihrem Arzt festgelegt. Es ist zu beachten, dass es nicht nur mit Getränken, sondern auch mit Nahrungsmitteln, Obst und Gemüse in den Körper gelangt. Daher sollte ein übermäßiger Verzehr vermieden werden. Die beste Option ist, sich auf Ihre eigenen Gefühle zu konzentrieren, dh auf ein Gefühl des Durstes. Wenn es keine gesundheitlichen Probleme gibt, wird der Körper Sie wissen lassen, dass er Flüssigkeit benötigt.

Nicht zweimal kochen

Es wird angenommen, dass Wasser nach wiederholtem Kochen aufgrund der Bildung von Deuteriumoxid darin gesundheitsschädlich wird. Dieses Wasser wird "schwerer" oder "schwerer Wasserstoff" genannt. Der Prozess seiner Bildung ist wissenschaftlich bewiesen und tatsächlich wird Deuterium beim wiederholten Kochen gebildet.

Aber seine Menge ist vernachlässigbar, um den menschlichen Körper irgendwie zu schädigen. Die Gefahr tritt nur auf, wenn Sie den Wasserkocher mehrere Jahrzehnte lang benutzen. Haben Sie also keine Angst vor erneutem Kochen, da dies Ihre Gesundheit in keiner Weise beeinträchtigt.

Wasser in Flaschen ist sicher

Aus Angst, Leitungswasser zu trinken, bevorzugen viele Menschen es, abgefülltes Wasser im Supermarkt zu kaufen oder große Mengen an Lieferung zu ihren Häusern zu bestellen, aber es gibt keine Garantie für die Qualität. Skrupellose Hersteller können das gängigste Leitungswasser abfüllen, während ein berühmtes Markenlabel auf die Verpackung geklebt wird. Darüber hinaus können bei unsachgemäßem Transport oder Lagerung (hohe Temperatur, direkte Sonneneinstrahlung) giftige Substanzen aus Kunststoffbehältern ins Wasser gelangen, was definitiv die Gesundheit schädigt.

Wenn Sie Wasser in Flaschen kaufen, müssen Sie dessen Herkunft sorgfältig untersuchen. Auf der Verpackung muss der Hersteller die Quelle (Vertiefung) und ihren Standort angeben. Mineralwasser kann nicht ohne medizinische Beweise konsumiert werden, es kann nur die Gesundheit schädigen.

Sie können kein rohes Wasser trinken

Wasser durchläuft mehr als eine Reinigungsstufe, in der seine Qualität mithilfe physikalisch-chemischer, mikrobiologischer und hydrobiologischer Analysen kontrolliert wird. Nach den Ergebnissen verschiedener Tests kann solches gereinigtes Wasser ohne Angst vor der Gesundheit konsumiert werden.

Nur das alte Wasserversorgungssystem in Städten kann seine Qualität verschlechtern. Rohrbrüche sind die Hauptursache für Verschmutzung, weshalb eine Chlorierung nicht vermieden werden kann. Um einige Verunreinigungen zu entfernen, ist es ausreichend, Haushaltsfilter zur Reinigung zu verwenden. Durch den Filter geleitetes Leitungswasser kann sicher als Trinkwasser verwendet werden, ohne zu kochen.

Wasser lindert einen Kater

Beim Trinken von Alkohol verliert der Körper intensiver Flüssigkeit, aber dieser Prozess ist in keiner Weise mit einem Kater verbunden. Um Flüssigkeit aufzufüllen, müssen Sie zwar mehr Wasser trinken, dies wirkt sich jedoch nicht auf Ihr Wohlbefinden aus. Ein Kater wird nicht durch einen Flüssigkeitsmangel im Körper verursacht, sondern durch den Abbau von Alkohol.

Der beste Helfer in diesem Fall ist Gurke. Ein Glas Gurken- oder Kohlprodukt hilft, den Verlust an Elektrolytsalzen auszugleichen. Es ist zu bedenken, dass nur Salzlake geeignet ist und keine Marinade, die Essig enthält.