Wie Man Ein Bad Richtig Heizt - Wie Man Eine Sauna Und Ein Hamam Benutzt, Temperaturtipps, Brennholz Mit Einem Foto Auswählt

2024 Autor: Bailey Albertson | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 12:57

Wie man ein russisches Bad erhitzt und wie man eine finnische Sauna und türkisches Hamam benutzt

Denken Sie, dass der Besuch eines Badehauses nicht schwierig ist? Ich nahm ein Dampfbad mit einem Besen, schwitzte eine gewisse Zeit und der gesamte Badevorgang ist abgeschlossen! In der Tat sind Badetraditionen viel komplizierter, als Sie sich vorstellen können. Es gibt viele Punkte, die beachtet werden müssen, sonst kann eine dampfende Person ihren Körper schädigen und ihn nicht heilen. Und wenn Sie sich dieser Nuancen noch nicht bewusst sind, ist es noch nicht zu spät, um richtig dämpfen zu lernen. Wir werden Ihnen erklären, wie Sie das Bad heizen, wie Sie die Sauna und das Hamam benutzen und andere nützliche Tipps und Tricks teilen.

Inhalt

• 1 Wie man das Bad richtig erwärmt und wie man es benutzt: Ruhe und Verbesserung der Gesundheit

  • 1.1 Welche Holzart ist besser, um das Badehaus zu heizen?

    1.1.1 Allgemeine Empfehlungen zur Verwendung von Brennholz für den Saunaofen:

  • 1.2 Wie man ein russisches Bad richtig heizt: die Reihenfolge, in der der Ofen angezündet wird
  • 1.3 Temperatur im Bad: Wie das Material des Ofens von der optimalen Temperatur und Luftfeuchtigkeit im Dampfbad abhängt
  • 1.4 So pflegen Sie das Dampfbad richtig

• 2 So nutzen Sie die finnische Sauna: Entspannen Sie sich und verbessern Sie Ihre Gesundheit

  • 2.1 So heizen Sie die Sauna richtig auf: Bereiten Sie Brennholz zum Anzünden des Ofens vor
  • 2.2 Wie hoch sollte die Temperatur in der Sauna sein: Feuchtigkeitsmessung
  • 2.3 So pflegen Sie Ihre Sauna richtig

• 3 Wie man das türkische Hamam richtig benutzt: Entspannung und Ruhe

  • 3.1 Kompetente Beratung bei der Auswahl eines Heizsystems in einem Hamam
  • 3.2 Wie man einen Hamam richtig erhitzt: Expertenrat
  • 3.3 Welche Temperatur und Luftfeuchtigkeit sollte sich im Inneren befinden?
  • 3.4 Pflege von Räumen und Heizgeräten

Wie man das Bad richtig erwärmt und wie man es benutzt: Ruhe und Verbesserung der Gesundheit

Denken Sie vor dem Besuch des Bades an die bestehenden Einschränkungen. Sie sollten sich beispielsweise nicht verschlucken, bevor Sie ins Dampfbad gehen oder völlig hungrig dorthin gehen (eine Stunde vor dem Besuch machen Sie sich einen kleinen Snack). Trinken Sie während dieser Zeit keinen Alkohol.

• Vorstufe. Bevor Sie das Dampfbad besuchen, sollten Sie sich unter der Dusche ausspülen (nur Ihre Haare nicht benetzen), während die Wassertemperatur 38 Grad nicht überschreiten sollte. So wärmen Sie den Körper für weitere Badevorgänge auf. Sie müssen keine Luffa mit Seife verwenden, da dies die Lipidschicht abwäscht, die Ihre Haut schützt. Verwenden Sie einen Hut aus natürlichen Materialien (Leinen, Wolle), um Hitzschlag zu vermeiden.
• Erster Besuch im Dampfbad. Diese Phase soll Ihren Körper aufwärmen und sich an die hohen Temperaturen gewöhnen. Zu diesem Zeitpunkt wird der Besen zum Dämpfen genommen, nicht zum Verwenden. So beruhigen Sie das Nervensystem und atmen den Duft der Blätter ein. Das anfängliche Aufwärmen sollte 10 Minuten nicht überschreiten und nimmt eine Temperatur im Dampfbad von etwa 60 Grad an, die dem unteren Regal entspricht.
• Der zweite Lauf ist länger als der erste - bis zu 15 Minuten. Zu diesem Zeitpunkt können Sie bereits einen Besen verwenden und damit massieren. Außerdem sollten Sie beim zweiten Durchlauf in die oberen Regale gehen. Stehen Sie am Ende der Massage nicht abrupt aus dem Regal auf, warten Sie einige Minuten und stehen Sie dann langsam auf und verlassen Sie das Dampfbad.

Es können nicht mehr als 7 Besuche im Dampfbad stattfinden, während die Dauer des Dampfbades und die Temperatur im Dampfbad ansteigen können. Bleiben Sie jedoch nicht länger als 25 Minuten darin

Welche Holzart ist besser, um das Badehaus zu heizen?

Jeder Baum brennt perfekt, daher spielt es keine Rolle, welche Art von Holz das Bad heizt. Sie irren sich, denn jede Holzart hat ihre eigenen Eigenschaften, dementsprechend muss ihre Wahl bewusst angegangen werden.

• Obstbäume - wählen Sie unter ihnen dichte Arten (Pflaume, Apfel, Kirsche), die nicht oft in den Ofen geworfen werden müssen, und halten Sie die Hitze gut.

  

  Kirschbrennholz für ein Bad vorbereitet

• Weide - gibt keinen Ruß, erzeugt die notwendige Wärme, aber dieses Holz brennt schnell aus.

  

  Weidenbrennholz für ein Bad

Bereiten Sie zunächst so viel Weide vor, wie für den gesamten Dampfvorgang erforderlich ist, da der Baum häufig in den Ofen geworfen werden muss

• Birke ist die beste Option für ein Massivholz für ein Bad, da es gleichmäßig brennt und Sie es nicht lange in den Feuerraum legen müssen. Darüber hinaus gibt Birke Substanzen ab, die sich durch Desinfektionseigenschaften auszeichnen. Das Birkenbad hilft Ihnen bei Erkältungen. Das Holz gibt während einer thermischen Reaktion Harze ab, wodurch im Dampfbad ein Aroma entsteht. Auch der Verbrennungsprozess schadet dem Schornstein nicht.

  

  Birkenbrennholz für ein Bad

Es ist unpraktisch, Birke für das anfängliche Anzünden zu verwenden

• Eiche ist die „Elite“unter den Brennhölzern, mit denen der Ofen in der Sauna angezündet wird. Eine Ladung Eichenholz kann einen langen Brennofen liefern und eine hervorragende Wärme erzeugen. Holz hat heilende Eigenschaften, die die meisten chronischen Krankheiten heilen.

  

  Eichenkeile zur Herstellung von Brennholz

• Linden - flammt langsam auf, die Hitze ist jedoch viel stabiler als bei anderen Baumarten. Linden-Dampf wirkt sich positiv auf den menschlichen Körper aus, da er heilende Eigenschaften hat.

  

  Linden Brennholz für ein Bad

Es ist nicht notwendig, Linden in großen Mengen zu ernten, da nach 2,5 Jahren Lagerung praktisch keine Nährstoffe mehr im Holz vorhanden sind

• Erle - unabhängig von den Lagerbedingungen verlässt Feuchtigkeit diese Baumart schnell, daher wird ihre Trocknungszeit vor der Verwendung stark reduziert. Erle wird zur Heilung verwendet, weil sie heilende Eigenschaften hat.

  

  Erle Brennholz für ein Bad

Es dauert nicht lange, bis sich die Erle erwärmt hat, daher wird sie zum Anzünden eines Bades verwendet

• Aspenholz wird nicht für ein Bad verwendet, da es fast keine Wärme abgibt und schnell ausbrennt. Es ist jedoch die ideale Holzart für die Schornsteinreinigung.

  

  Gehacktes Espenbrennholz für ein Bad

Allgemeine Empfehlungen für die Verwendung von Brennholz für den Saunaofen:

• Verwenden Sie keine alten Stämme, da der von ihnen ausgestoßene Dampf sehr schwer ist und einen unangenehmen Geruch hat.
• Faules Holz ist auch nicht geeignet, da es, abgesehen von Schäden (überschüssige Asche und unzureichende Hitze), nichts nützt.
• Die minimale Hitze wird von jungem Eichenbrennholz sein.
• Holz mit Knoten kann nicht gleichmäßig ausbrennen, so dass einige Probleme auftreten. Die Knoten brennen viel langsamer als Holz, was bedeutet, dass Sie entweder mehr Brennholz legen oder aus dem Ofen holen müssen.
• Mit Schadstoffen imprägniertes Brennholz kann ebenfalls nicht verwendet werden, da es keine gesundheitlichen Vorteile bringt.
• Brennholz, das in der Nähe des Hauses wächst, eignet sich für ein Bad. Im Wald sammeln sie Baumstämme von Birken, Fichten oder Kiefern, die das Dampfbad mit Waldaroma und Wärme füllen.

Wie man ein russisches Bad richtig heizt: die Reihenfolge, in der der Ofen angezündet wird

Nachdem das Brennholz für das Bad ausgewählt wurde, denken Sie daran, den Ofen anzuzünden.

• Reinigen Sie zuerst die Aschefalle und reiben Sie die Ascherückstände ab.
• Waschen Sie den Kamin in sauberem Wasser.

• Stellen Sie fest, ob das Gebläse verstopft ist, sodass Kohlenmonoxid aus dem Ofen austritt.

  

  Backofen im Bad reinigen

• Bereiten Sie zum Anzünden einige Holzscheite und Chips vor, die über die gesamte Breite auf dem Rost des Feuerraums verteilt werden müssen.

  

  Reinigen Sie den Herd im Bad von Asche

• Legen Sie leicht zerknitterte Zeitungs- oder Normalpapierblätter in den Ofen, dann müssen Sie sie in Brand setzen und die Feuerraumtür abdecken.

• Warten Sie etwa 20 Minuten und fügen Sie etwas großes Brennholz hinzu. Es hängt von der Holzart und der Trockenheit ab, wie oft Sie in den ersten Stunden neue Stämme einwerfen müssen. Sie werfen die nächste Brennholzcharge erst ein, nachdem sich die vorherige Charge in Kohle verwandelt und gespalten hat.

  

  Russische Rauchsauna

• Werfen Sie das Holz vom Feuerraum weg und näher an die Tür, damit Sie die Anzündzeit verkürzen und die Flamme besser brennt.

• Schließen Sie das Ventil nach einigen Stunden mit einem starken Zug zur Hälfte.

  

  Ofenrohr eines modernen russischen Bades

• Rühren Sie die Kohlen von Zeit zu Zeit mit einem Poker;
• Es ist notwendig, mehrmals neues Brennholz hinzuzufügen. Im Sommer wird das Bad etwa 3 Stunden lang erhitzt, im Winter mindestens 5 Stunden lang. Und lassen Sie das Wasser im Kessel nicht vollständig verdunsten.
• Nach gründlichem Aufwärmen des Bades muss es belüftet und dann erneut 1,5 Stunden lang erhitzt werden. Schließen Sie die Lüftungsschlitze im Dampfbad und gießen Sie heißes Wasser über die Steine und Wände.

Das ist alles, jetzt können Sie dämpfen!

Modernes Dampfbad im Bad

Badtemperatur: Wie das Ofenmaterial von der optimalen Temperatur und Luftfeuchtigkeit im Dampfbad abhängt

Ein Bad kann Ihnen viel Freude und Nutzen für den Körper bringen, aber nur, wenn es die optimale Luftfeuchtigkeit und Temperatur hat. In einem klassischen Badehaus ist die Luftfeuchtigkeit deutlich höher, daher sollte die Temperatur niedriger sein. Die optimale Luftfeuchtigkeit für das Dampfbad beträgt bis zu 90% bei einer Temperatur von ca. 70 Grad. Es sind diese Indikatoren, die für den Körper am nützlichsten sind. Die ideale Luftfeuchtigkeit kann durch Besprühen heißer Steine mit Wasser erreicht werden, und die Temperatur wird durch geschlossene und offene Türen geregelt.

Rauchsauna ruhen

Es ist notwendig, Wasser fächerartig zu sprühen, um eine möglichst große Steinfläche zu bedecken.

Der Körper verträgt keine hohe Luftfeuchtigkeit, da eine Person eine gründliche und tiefe Erwärmung erhält. Um ein gutes Verhältnis von Luftfeuchtigkeit und Temperatur im Dampfbad zu erhalten, muss das Bad mit einer wärmeabsorbierenden Ziegelheizung gebaut werden. Selbst wenn Sie einen Metallofen mit Stein verfliesen, erzielen Sie nicht den perfekten Effekt.

Metallofen im russischen Bad

So pflegen Sie das Dampfbad richtig

Jedes Zimmer muss ordnungsgemäß gepflegt werden und das Bad ist keine Ausnahme. Beginnen Sie mit der Reinigung aus den Regalen - ziehen Sie sie ab und fegen Sie alle unter ihnen verbleibenden Rückstände heraus. Reinigen Sie dann den Raum selbst: Waschen Sie den Boden und die Wände gründlich mit kaltem Wasser. Dies führt zu einem Temperaturabfall, der zum Absenken des Dampfes führt. Die Luft unter der Decke wird gereinigt.

Verwenden Sie keinen starken Wasserdruck, der zu einer längeren Austrocknung der Haut im Dampfbad führt. Wenn der Raum nicht gut belüftet ist, steigt die Wahrscheinlichkeit von Pilzen und Schimmel

Der nächste Schritt besteht darin, die Bänke und Wände mit einem Handtuch trockenzuwischen, Holzböden mit einer Kante zu verlegen und die Tür zum Bad zum Lüften offen zu lassen. Denken Sie daran, die Wassertanks abzudecken und die Klappe am Rohr zu öffnen. Um unangenehme Gerüche zu beseitigen, ist es besser, spezielle Produkte zu verwenden, die antibakterielle Substanzen enthalten.

So benutzen Sie eine finnische Sauna: ruhen Sie sich aus und verbessern Sie Ihre Gesundheit

• Nehmen Sie sich mindestens 2 Stunden Zeit, um in die Sauna zu gehen, aber essen Sie erst dann.
• Bevor Sie in das Dampfbad der Sauna gehen, duschen Sie und trocknen Sie sich mit einem Handtuch ab.
• Der erste Besuch im Dampfbad sollte nicht länger als 10 Minuten dauern, dann erhöht sich die Zeit auf 15 Minuten. Ziehen Sie auch einen Chintz-Schal oder eine spezielle Mütze auf Ihrem Kopf an.
• Nehmen Sie eine liegende Position im Dampfbad ein, um den Körper vollständig zu entspannen.
• Bevor Sie die Sauna verlassen, müssen Sie ca. 2 Minuten sitzen.
• Um die Sekretion von Schweiß und Durchblutung zu stimulieren, reiben Sie den Körper mit einem Frotteetuch.

Wenn Sie sich unwohl fühlen, verlassen Sie sofort die Sauna und setzen Sie sich an einen kühlen Ort

Finnische Sauna mit Pool

• Der gedämpfte Körper muss gekühlt werden - Sie können an der frischen Luft bleiben oder in einen kalten Pool eintauchen. Wischen Sie sich jedoch nicht mit Schnee ab oder übergießen Sie es mit eiskaltem Wasser, da dies Ihre Gesundheit schädigt.
• Wickeln Sie sich nach der Sauna warm ein und legen Sie sich ruhig hin. Wenn Ihre Füße gefroren sind, tauchen Sie sie in warmes Wasser.

• Trinken Sie ein Glas Kräuterkochung, Saft oder Mineralwasser.

  

  Saunakabine für zu Hause

So heizen Sie die Sauna richtig auf: Bereiten Sie Brennholz zum Anzünden des Ofens vor

Eine Holzsauna kann in anderthalb Stunden einsatzbereit sein. Dafür müssen Sie jedoch Folgendes tun:

• Um den Saunaofen anzuzünden, müssen Sie Holzspäne vorbereiten, bellen oder einfach Papier nehmen. Legen Sie die Protokolle oben, klein und leicht. Nachdem das Brennholz aufgeflammt ist, müssen Sie den Feuerraum mit größerem Brennholz füllen und das Gebläse ein wenig öffnen. Wenn der Feuerraum ein zusätzliches Gebläse hat, öffnen Sie es und stellen Sie die Blasleistung so ein, dass das Feuer nicht stark, sondern zügig ist.

  

  Finnische Saunabeleuchtung

• Warten Sie, bis sich das Holz in Holzkohle verwandelt, und verteilen Sie es gleichmäßig auf den Rosten. Als nächstes fügen Sie neues Brennholz hinzu.
• Unter der Decke befindet sich ein Lüftungsgrill, der geschlossen und die Tür geöffnet werden muss, um die Sauna mit heißer Luft zu versorgen.
• Die Sauna gilt als fertig, wenn die Temperatur am Thermometer 75 Grad erreicht. Vergessen Sie jedoch nicht, ein leichtes und konstantes Feuer im Ofen zu halten.

Für trockene und ausreichend heiße Luft in der Sauna eignen sich Nadelbäume hervorragend, die in wenigen Minuten ihr Aroma zeigen und das Dampfbad mit Phytonciden füllen. Eichenstämme werden auch für das Dampfbad verwendet, das die Sauna perfekt erwärmt. Um den Ofen zu reinigen, muss er mit Espe oder Erle erhitzt werden. Wenn Sie dem Ofen Kohle hinzufügen, erwärmt sich der Raum sofort. Verwenden Sie keine langsam wachsenden und seltenen Arten.

Was sollte die Temperatur in der Sauna sein: Feuchtigkeitsmessung

In einer Sauna ist die Luft im Gegensatz zu einem Bad trocken, sodass Sie bei hohen Lufttemperaturen und niedriger Luftfeuchtigkeit ein Dampfbad nehmen. Die Sauna kann sogar über 130 Grad beheizt werden, aber es ist unwahrscheinlich, dass ein gewöhnlicher Mensch einer solchen Belastung des Körpers standhält. Für viele Menschen wird eine optimale und durchschnittliche Temperatur von 75 bis 110 Grad angenommen. Es ist jedoch am besten, bei 90 Grad zu dämpfen.

Herd in der finnischen Sauna

In diesem Fall sollte die Luftfeuchtigkeit 15% nicht überschreiten. Genau diese Indikatoren des Temperaturregimes werden von älteren Menschen und Kindern frei toleriert.

Marmorpool im Hamam

Aufgrund der geringen Luftfeuchtigkeit kann der menschliche Körper die maximale Lufttemperatur in der Sauna bis zu 120 Grad tolerieren. Wenn jedoch ein brennendes Gefühl in der Nasenhöhle, in den trockenen Atemwegen oder in den Schleimhäuten der Augen auftritt, bewegen Sie sich unbedingt vom oberen Regal der Sauna zum unteren und öffnen Sie die Türen für eine Weile, um die Temperatur zu senken und die Temperatur zu verringern erwärmte Luft.

So pflegen Sie Ihre Sauna richtig

Was kann eine Sauna nach der Benutzung ruinieren? Pilze, hohe Luftfeuchtigkeit und Temperatur. Damit Ihre Sauna immer gepflegt ist, sollten Sie die Grundregeln für die Pflege beachten:

• Imprägnierung. Eine Vielzahl von Imprägniermitteln wird verwendet, um die Saunaauskleidung vor Pilzen und Verfall zu schützen. Gleichzeitig können die Gelder die Farbe des Baumes nicht ändern, die Gesundheit nicht beeinträchtigen und keinen Geruch haben. Die Saunabehandlung muss einmal im Monat durchgeführt werden.

• Reinigung. Nach der Benutzung der Sauna sollten Sie die Bänke, Böden, Wände und andere Holzmöbel gründlich reinigen. Hierzu werden verschiedene Substanzen verwendet, die für die Pflege der Sauna und des sauberen Wassers bestimmt sind.

  

  Dampfbad in der finnischen Sauna

Holz wird durch herkömmliche Reinigungsmittel zerstört. Wenn sich also auf der Oberfläche der Sauna erheblicher Schmutz befindet, ist es besser, diese mit Sandpapier zu entfernen

• Lüften und Trocknen. Nach jedem Dampfvorgang muss die Sauna getrocknet werden. Heizen Sie den Herd so, dass Sie genug Wärme haben, um die Sauna nach dem Waschen zu trocknen. Als nächstes lüften wir den Raum: Öffnen Sie die Tür und decken Sie die Wassertanks ab oder entfernen Sie sie sogar. Wir öffnen auch die Klappe am Rohr.
• Die Sauna wird mit etwas Wasser gewaschen.

Wie man das türkische Hamam richtig benutzt: Entspannung und Ruhe

Wenn Sie das Hamam besuchen, müssen Sie wissen, wie man es benutzt, damit der Dampfprozess maximale Freude bereitet.

• Besuchen Sie zunächst die "Sauna" (sogukluk) und sitzen Sie 15 Minuten darin, um den Körper zu dämpfen. Dies öffnet Ihre Poren und bereitet Ihren Körper auf die Seifenschale vor. Falls gewünscht, können Sie länger im Vorraum des Hamam bleiben, was Ihr Wohlbefinden nicht beeinträchtigt.

  

  Soghukluk in Hamam

• Nehmen Sie eine Dusche, um den Schmutz von Ihrer Haut zu waschen.

• Die nächste Etappe ist ein Besuch in der Marmorhalle, wo Sie auf einer warmen Liege sitzen und sich entspannen können. Nehmen Sie ein Handtuch mit und setzen Sie sich darauf. Versuchen Sie sich in dieser Zeit zu beruhigen und zu entspannen. Verwenden Sie nach Möglichkeit Schaum.

  

  Die Marmorhalle im Hamam

• Kühlen Sie sich nach einer Weile unter dem Brunnen ab, da Sie ihn gerne mit dem Dampfbad kombinieren. Gehen Sie zwischen den Behandlungen zum Jackamen und ruhen Sie sich aus. Auch in diesem Stadium ist es erlaubt, kalte Getränke oder Tee zu trinken.

  

  Schwimmbad im türkischen Hamam

• Als nächstes erfolgt die Waschung und das Waschen. Bei diesen Verfahren wird mit einem speziellen Waschlappen mit Schaum eingeschäumt und anschließend mit Wasser übergossen.

  

  Waschen in einem Hamam mit Schaum

• Ein Besuch im Ruheraum gilt als letzte Etappe. Hier ruhen Sie sich wieder aus und normalisieren Ihre Körpertemperatur.

  

  Ruheraum im Hamam

Sie können 1,5 bis 2 Stunden im Hamam bleiben, ohne Ihre Gesundheit zu schädigen. Und da die Temperatur im türkischen Bad nicht sehr hoch ist, besteht keine Angst vor Überhitzung. Verlassen Sie das Bad, setzen Sie sich in die "Umkleidekabine" und trinken Sie Tee.

Kompetente Beratung bei der Auswahl eines Heizsystems in einem Hamam

Das Hamam schafft durch sein Design Feuchtigkeits- und Temperaturbedingungen, da es den Innenraum aufheizt. Mit einem Dampferzeuger wird warme Luft von beheizten Sitzen, Böden und sogar Wänden zugeführt. Die Heizung im Hamam erfolgt entweder elektrisch oder mit Wasser.

Hamam Heizsystem Gerät

Gleichzeitig ist das Warmwasserbereitungssystem in Bezug auf Betrieb und technologische Eigenschaften wirtschaftlich rentabel.

Heizliege im Hamam

Die elektrische Heizung erfolgt wie ein "warmer Boden", dh Heizelemente werden unter allen Oberflächen installiert. In diesem Fall wird die Temperatur von einem Temperatursensor gesteuert.

Wie man einen Hamam richtig erhitzt: Expertenrat

Um das Hamam so effizient wie möglich zu nutzen, müssen Sie wissen, wie man es richtig erwärmt. Die Temperatur muss mindestens 29 Grad betragen. Das türkische Bad hat eine separate Heizung aller Teile des Raumes (Wände, Boden und Sonnenliegen), daher wird 6 Stunden vor der Einnahme des Hamams eine Temperatur von 50 Grad eingestellt, die alle Oberflächen erwärmt. Einige Stunden vor dem Besuch des Bades schaltet sich der Dampferzeuger ein. Es sollte nicht vom Stromnetz getrennt werden, da es nach Abschluss des Vorgangs das Hammam automatisch spülen sollte.

Hammam Dampfbad aus Fliesen

Schalten Sie den Wasserhahn nicht aus, der die Wasserversorgung gewährleistet, da die Wasserversorgung ebenfalls automatisch erfolgt. Um die tatsächliche Temperatur im Hamam zu regeln, ist in der Nähe des Eingangs ein Bedienfeld installiert. Es gibt mehrere Tasten - eine für die Beleuchtung, die andere für die Temperatur. Im Inneren des Hamams muss ein Blocksensor installiert werden, der insbesondere bei Nässe nicht mit Wasser gegossen oder mit einem Handtuch abgedeckt werden darf. Halten Sie auch das Auslassventil an der Decke offen, da dies das Dampfbad sicher und so effizient wie möglich macht.

Welche Temperatur und Luftfeuchtigkeit sollte drinnen sein

Das Hamam hat mehr als einen Raum, so dass es schwierig ist, ein Waschbecken oder ein Dampfbad zu besuchen. Jedes Zimmer hat eine andere Temperatur! Zunächst befinden Sie sich in der Umkleidekabine, wo es warm und nicht heiß ist - die Temperatur erreicht nicht mehr als 30 Grad. Dann gibt es einen reibungslosen Übergang zur Haupthalle - Sogolyuk, die bereits auf 50 Grad heizt. Es enthält Marmorliegen und bietet verschiedene Gesundheits- und Massageanwendungen.

Ruheraum im Hamam

Auch die Haupthalle ist in Form einer "Sonne mit Strahlen" gebaut, von der etwa fünf Dampfbäder mit verschiedenen Temperaturen bis zu 70 Grad abweichen. Jedes Dampfbad hat seine eigene spezifische Temperatur. Dies geschieht, damit Sie den optimalsten Dampfmodus auswählen können. Es gibt nur ein Dampfbad in privaten Hammams. Die Luftfeuchtigkeit beträgt hier fast 100%, aber die niedrige Temperatur ist leicht zu tolerieren.

Pflege von Räumen und Heizgeräten

Die Badevorgänge im Hamam sind beendet, was bedeutet, dass es Zeit ist, eine Nassreinigung durchzuführen. Im Raum werden die Sitze und der Boden mit einer Seifenlösung gereinigt, deren Konzentration schwach sein sollte. Hartnäckige Flecken oder hartnäckiger Schmutz können mit Alkohol oder Benzin entfernt werden.

Hamam in weißen und blauen Farben

Reinigen Sie das Hamam nicht mit Lösungsmitteln, Scheuerpulvern oder anderen Reinigungsmitteln, die ein Alkali enthalten. Es ist sehr wichtig, den Boden gut zu waschen, insbesondere in den Ecken des Dampfbades. Verwenden Sie für diesen Vorgang spezielle Fett- und Schmutzentferner sowie heißes Wasser.

Schönes türkisches Hamam

Komplexe technische Geräte werden funktionsfähig gehalten - sie werden überprüft und der Dampferzeuger wird alle 6 Monate gereinigt. Alle Vorsichtsmaßnahmen sind sehr wichtig für den langen und effizienten Betrieb des Hamams.

Es spielt keine Rolle, welche Art von Badeverfahren Sie bevorzugen: Hamam, russisches Bad oder Sauna. Die Hauptsache ist, die Hauptunterschiede zwischen ihnen zu kennen und die Regeln für den Besuch des Bades zu kennen. Nur in diesem Fall genießen Sie das Bad maximal und heilen Ihren Körper, ohne ihn zu schädigen.