Vorteile Des Zeichnens Für Erwachsene

2024 Autor: Bailey Albertson | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 12:57

7 zwingende Gründe, einen Pinsel und Farbe zu nehmen, besonders wenn Sie in Ihren 40ern sind

Wie die Heldin des Films "Moskau glaubt nicht an Tränen" sagte: "Mit 40 fängt das Leben gerade erst an." Dies ist die perfekte Zeit, um neue Hobbys zu lernen und in die Kunst einzusteigen. Zum Beispiel ist das Zeichnen nicht nur interessant, sondern auch für Menschen im reifen Alter äußerst nützlich.

Zeichnen lenkt von Problemen und Negativität ab

Die globale Wirtschaftskrise, der Klimawandel, schlechte Straßen, ein verärgerter Chef, ein undichter Wasserhahn in der Küche, ein M in Mathematik von einem Sohn - Probleme jeglicher Größenordnung treten in den Hintergrund, wenn Sie einen Bleistift oder Pinsel über ein Stück Papier bewegen.

Während des Zeichnens macht Ihr Gehirn eine Pause von alltäglichen Erfahrungen, da alle Gedanken auf die Handlung der Zeichnung, die Glätte der Linien und die Auswahl des Farbschemas gerichtet sind.

Erhöht die Konzentration

Wenn eine Person zeichnet, ist sie vollständig in den Prozess eingetaucht. Er konzentriert sich ganz auf Kreativität und lässt sich nicht von fremden Reizen ablenken.

Im Laufe der Zeit wird diese Fähigkeit der Konzentration auf andere Lebensbereiche (Arbeits- und Haushaltsfragen) übertragen. Sie werden lernen, sich nicht ablenken zu lassen, wodurch Sie schneller und effizienter mit dem Geschäft umgehen können.

Ersetzt Meditation

Kunsttherapie ist nicht nur ein Modetrend. Psychologen glauben, dass bildende Kunst eine Art Meditation ist. Beim Eintauchen in die Zeichnung abstrahiert eine Person von der Außenwelt und kann sich gut entspannen.

Übrigens kommen in solchen Momenten oft die notwendigen und richtigen Gedanken in den Sinn und Wege, um aus ihren Problemsituationen herauszukommen.

Bringt Ihnen bei, kreativ zu denken

Beim Zeichnen wird nicht nur ein Bild vom Leben auf Leinwand oder Papier übertragen. Dies ist ein riesiges Feld zum Experimentieren mit Techniken, Formen und Schattierungen. Es fördert die Entwicklung kreativen Denkens, das Ihnen bei der Arbeit, im Alltag und sogar in Ihrem Privatleben nützlich sein wird.

Durch das Zeichnen lernen Sie, komplexe Probleme aus verschiedenen Blickwinkeln zu betrachten und nicht standardisierte Wege aus Situationen beliebiger Komplexität zu finden.

Hilft jederzeit, Stress abzubauen

Stress kann eine Person zu jeder Tages- und Nachtzeit überholen - unangenehme Erinnerungen, ein Verweis des Chefs, ein Streit mit ihrem Ehemann, ein vorbeifahrendes Auto aus einer Pfütze, eine Verkäuferin war ungezogen und so weiter.

Lindert Angstzustände

Menschen, die unter Panikattacken und Angstzuständen leiden, müssen sich mit Stiften und Farben anfreunden. Während des nächsten Angriffs müssen Sie nur mit dem Zeichnen beginnen. Psychologen sagen, dass 30 Minuten ausreichen, um mit Angst umzugehen.

Entwickelt motorische Fähigkeiten

Wenn ein Mensch zeichnet, entwickelt er die Beweglichkeit der Handgelenke sowie die Flexibilität des Denkens. Regelmäßige Bewegung fördert die Verlängerung der Jugend und verringert das Risiko altersbedingter psychischer Störungen.