Die Schwersten Tage Der Fastenzeit

2024 Autor: Bailey Albertson | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 12:57

Die schwersten Tage der Fastenzeit: Wie man den Hunger überwindet

Die Fastenzeit ist ein wichtiges Ereignis für jeden Christen. Aber es ist manchmal sehr schwierig, Lebensmittelbeschränkungen zu widerstehen. Was sind die schwersten Fastentage? Wir werden strenge Verbote berücksichtigen und Tipps geben, wie man Versuchungen überwinden kann.

Die schwersten Tage der Fastenzeit

Während der Fastenzeit müssen sich Christen auf Fleisch, Fisch und Meeresfrüchte, Butter, Eier und Eiprodukte sowie Alkohol beschränken. Einige Tage sind jedoch besonders streng.

Zuallererst ist dies der erste Tag der großen Fastenzeit - sauberer Montag. Im Jahr 2019 fiel es am 11. März. An diesem Tag können Sie nichts anderes als reines Wasser konsumieren. Dieser Tag - der erste nach der Fastnachtwoche - soll eine Person sowohl geistig als auch körperlich reinigen.

Trockenes Essen ist eine sehr strenge Regel, die die Weigerung erfordert, Lebensmittel zu erhitzen. Die Einhaltung dieser "Diät" sollte in der ersten und letzten Fastenwoche (mit Ausnahme der Tage, für die das Fasten vorgeschrieben ist) sowie jeden Mittwoch und Freitag erfolgen. Diese Tage wurden nicht zufällig ausgewählt. Am Mittwoch erinnern sich Christen an den Verrat an Judas und am Freitag an die Kreuzigung Christi. In der modernen Kirche können an diesen Tagen folgende Lebensmittel konsumiert werden:

• mageres Brot;
• Wasser;
• rohes Gemüse und Obst;
• eingeweichte Früchte und Beeren;
• Kräutertees;
• kalte Getränke;
• natürliche Säfte.

Trockenessen ist in seinen Prinzipien der heute beliebten Rohkost sehr ähnlich.

Karfreitag erfordert eine vollständige Ablehnung des Essens bis zur Vesper. Im Jahr 2019 fällt es am 26. April. An diesem Tag erinnern sich Christen an die Qual Jesu vor dem Tod, nachdem sie zum Tode verurteilt wurden. Karfreitag läutet helle Ostern ein - die Auferstehung Christi, die in drei Tagen kommen wird. Der Samstag nach Karfreitag hat den gleichen Namen. An diesem Tag ist es auch üblich, Lebensmittel vollständig abzulehnen und sich nur auf Wasser zu beschränken.

Wer darf Zugeständnisse machen

Die Regeln, nach denen orthodoxe Christen fasten, sind im Typikon festgelegt. Sie weisen nicht darauf hin, dass einige der Gläubigen Lebensmittelbeschränkungen ignorieren können. Die moderne Kirche erlaubt und ermutigt jedoch einige Gemeindemitglieder, die Abstinenz beim Essen abzulehnen. Sie können normal essen:

• schwangere Frau;
• Reisende;
• ältere oder kranke Menschen;
• Menschen, die harte körperliche Arbeit verrichten;
• Kinder unter 16 Jahren.

Diese Menschen können nicht nur an den schwersten Tagen, sondern auch während des Fastens friedlich essen.

Wenn ein Gläubiger keiner der aufgelisteten Kategorien angehört, aber eines Tages der Fastenzeit nicht ertragen hat, ist das in Ordnung. Die Kirche ruft zur Umkehr und mit neuer Kraft auf, um weiter zu fasten. Am Ende besteht die Hauptaufgabe des Fastens nicht darin, eine bestimmte Diät einzuführen, sondern den Körper und Geist eines Menschen vor der hellen Auferstehung Christi zu reinigen.

Wenn Sie Zweifel haben, dass Sie fasten können, sprechen Sie mit dem Priester und erhalten Sie einen Segen

So bewegen Sie sich schnell, ohne Ihre Gesundheit zu schädigen

Solche strengen Beschränkungen können eine natürliche Frage aufwerfen: Wie sicher ist das alles? Es besteht keine Gefahr für eine gesunde Person, aber Menschen, die an Magen-Darm-Erkrankungen (Gastritis, Geschwüre) leiden, müssen sich nicht nur mit dem Priester, sondern auch mit einem Gastroenterologen beraten. Fasten erfordert nicht, sich selbst zu opfern, und deshalb muss man nicht zum Nachteil der eigenen Gesundheit verhungern.

Hier sind einige Tipps, die Ihnen helfen, sich während des gesamten Fastens wohl zu fühlen:

• trinke viel sauberes Wasser. Dehydration ist schlimmer als Hunger. Wir beziehen einen Teil des Wassers aus gewöhnlichen Lebensmitteln, aber indem wir uns auf Lebensmittel beschränken, verlieren wir auch die notwendige Feuchtigkeit. Trinken Sie mindestens 5-6 Gläser pro Tag;
• an hungrigen Tagen spazieren gehen. Frische Luft und mäßige Aktivität tragen dazu bei, den Körper in guter Form zu halten.
• ernsthafte körperliche Aktivität aufgeben. Hör auf ins Fitnessstudio zu gehen oder zu joggen. Ohne Fleisch und Fisch in Ihrer Ernährung können Sie immer noch nicht genug Protein für das Muskelwachstum gewinnen, und daher ist ein solches Training mehr schädlich als nützlich.
• lehne dich an Hülsenfrüchte. Sie sind in der Lage, den Mangel an Nährstoffen auszugleichen, die hauptsächlich durch Fast Food bereitgestellt werden.

Fasten ist zum Wohle der körperlichen und geistigen Verfassung notwendig. Denken Sie daran, dass Essen nicht das Hauptelement der Fastenzeit ist. Wir dürfen die spirituelle Reinigung nicht vergessen - die Schaffung guter Taten und die Ablehnung des Bösen.