Fly Lady-System: Grundprinzipien Der Hausreinigung, Wo Man Anfangen Soll, Wie Man Einen Audit-Trail Ausfüllt Und Andere Empfehlungen + Bewertungen, Fotos Und Videos

2024 Autor: Bailey Albertson | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2024-01-17 22:31

Hausreinigungssystem Fly Lady (FlyLady)

Wahrscheinlich verursacht das Wort "Reinigung" für die meisten Menschen Verzweiflung und Melancholie, und der Ausdruck "allgemeine Reinigung" führt einfach zu Verzweiflung, insbesondere wenn eine solche Veranstaltung für ein Wochenende geplant ist. Oft möchte man die Zukunft und das Unvermeidliche vergessen, weit weg rennen, wo es sauber und komfortabel ist und der Anblick eines vernachlässigten Haushalts keine Angst macht. Wie können Sie Ihr Haus aufräumen und lernen, es zu pflegen, ohne den ganzen Tag sieben Tage die Woche zu verbringen? Wie kann man sich nicht losreißen und eine ideale Gastgeberin werden (zumindest für neugierige Blicke)? Sie können Antworten auf die gestellten Fragen erhalten und versuchen, sie in Ihrem Leben anzuwenden, indem Sie sich mit dem Hausreinigungssystem Fly Lady vertraut machen.

Inhalt

• 1 Fly Lady Hausreinigungssystem: Wer, wann und zu welchem Zweck? Was sind ihre gemeinsamen Vor- und Nachteile? Für wen ist das?

  • 1.1 Allgemeine Profis
  • 1.2 Nachteile
  • 1.3 Geeignet für
• 2 Prinzipien

• 3 Arbeitsorganisation nach dem System: Wo soll ich anfangen? Benötigte Objekte

  • 3.1 Prüfpfad

    • 3.1.1 Wöchentlicher Arbeitsplan
    • 3.1.2 Routinen
    • 3.1.3 Zonen
    • 3.1.4 Wöchentliche Reinigungsstunde
    • 3.1.5 Telefone und Adressen
    • 3.1.6 Menü
    • 3.1.7 Inspirationsseite
  • 3.2 Wo soll ich anfangen?
  • 3.3 Beispielseiten aus einem echten Audit-Trail
  • 3.4 Video zur Produktivität einer innovativen Idee
  • 3.5 Tipps zum Schreiben eines Audit-Trails
• 4 Unterschiedliche Antworten von Frauen, die dieses System verwendet haben

Das Hausreinigungssystem von Fly Lady: Wer, wann und zu welchem Zweck? Was sind ihre gemeinsamen Vor- und Nachteile? Für wen ist das?

Fly Lady Hausreinigungssystem

Bereits 1999 in Amerika beschloss die Hausfrau Marla Scilly, die erfolglos verschiedene Methoden der Haushaltsführung ausprobiert hatte, ihre eigenen zu entwickeln. Die Hauptziele zu Beginn der Reise waren wie folgt:

• das Haus aufräumen,
• lernen, diese Ordnung aufrechtzuerhalten,
• Erschrecken Sie sich nicht mit überwältigenden Aufgaben.

Die Hauptidee war: nicht alles auf einmal zu erfassen, sondern das Chaos Punkt für Punkt zu sortieren, dh von einem bestimmten überfüllten Bereich aus, und nicht den ganzen Tag für die Reinigung aufzuwenden, sondern nur sehr wenig Zeit aufzuwenden - 15 Minuten am Tag sind genug. In den ersten sechs Monaten hat das System sein ursprüngliches Erscheinungsbild wiedererlangt. Darin wurden die Begriffe "Routine", "Hot Spots", "wöchentlicher Reinigungsplan" und "Reinigung nach Zonen" angezeigt. Später teilte Marla Scilly ihre Erfindung in ihrem Blog mit, und 2001 wurde die gleichnamige Website erstellt, die immer noch eine der beliebtesten der Welt ist.

Allgemeine Profis

Dieses Reinigungssystem hat also mehrere Vorteile:

• Es wird helfen, die Dinge zu Hause in Ordnung zu bringen und zu pflegen.
• Lehrt Selbstdisziplin.
• Das System erleichtert es, alles unter Kontrolle zu halten (nicht nur den Haushalt).
• Obwohl das ursprüngliche Ziel der Schaffung des Systems darin bestand, die Ordnung im Haushalt zu verbessern, hilft FlyLady letztendlich bei der Verbesserung des gesamten Lebens im Allgemeinen.

Nachteile

Der Schöpfer des Systems ist ein Amerikaner, daher sind einige Momente für russische Hostessen alarmierend, die es nicht gewohnt sind, innerhalb der Grenzen ihres eigenen großen Hauses zu denken. Die Nachteile umfassen die folgenden Punkte:

• Da Marla Scilly in Amerika in ihrem eigenen Haus lebt, müssen russische Hausfrauen in einigen Momenten, beispielsweise bei der Aufteilung einer Wohnung in Zonen, die Quelle anpassen.
• Die ungewöhnlichen Anforderungen an "Arbeitskleidung" für Russen sind für viele alarmierend. Arbeitskleidung bedeutet ein ordentliches Erscheinungsbild, in dem Sie sich nicht schämen, jederzeit Gäste und Schuhe mit Schnürsenkeln zu treffen. In Russland gibt es natürlich keine Tradition, in Schuhen zu Hause zu gehen, so dass viele, die es nicht vollständig verstanden haben, von einer so seltsamen Anforderung verwirrt sind, die im Prinzip einfach übersehen werden kann.
• Ein obligatorischer Punkt des Systems ist die Führung eines Prüfpfads. Dieser Moment verwirrt zunächst viele und die Arbeit stoppt, bevor sie begonnen hat.
• Um dieses System in Ihrem Leben anzuwenden, wird es viel Zeit in Anspruch nehmen, die Arbeit wird schrittweise fortgesetzt, Sie benötigen zumindest Geduld, die viele nicht genug haben.
• Das System ist so konzipiert, dass es morgens, nachmittags und abends aktiv ist, sodass viele arbeitende Hausfrauen es nicht an ihren Lebensstil anpassen können.

Für wen ist das

Die Schöpferin selbst behauptet, dass sich eine Frau jeder Beschäftigung an FlyLady anpassen kann, da das System sehr flexibel ist. Den Bewertungen zufolge kann man jedoch zu dem Schluss kommen, dass berufstätige Frauen, die spät abends nach Hause kommen und früh morgens zur Arbeit gehen, sich physisch einfach nicht an einen solchen Lebensstil anpassen können. Daher ist es einfacher, sich mit dem Regime für nicht arbeitende Hausfrauen, Frauen im Mutterschaftsurlaub und diejenigen, die morgens, nachmittags und abends zu Hause sind, auseinanderzusetzen und in das Regime einzutreten. Mütter im Mutterschaftsurlaub sind fast immer mit Kindern oder der Reinigung beschäftigt. Mit dem Fly Lady-System können Sie versuchen, die Reinigung auf ein Minimum zu beschränken und mehr Zeit für Kinder, Ehemann und natürlich für sich selbst zu gewinnen.

Berufstätige Frauen können das System anpassen, etwas Nützliches daraus entnehmen und sich erfolgreich in ihrem geschäftigen Leben bewerben, beispielsweise "Hot Spots". Dies sind die Orte im Haus, an denen sich die Hauptunordnung versammelt. Diese "Hot Spots" müssen identifiziert und dann fünf Minuten lang einmal täglich beachtet werden. Selbst die beschäftigtste Frau ist zu einer solchen oberflächlichen Reinigung fähig.

Marla Scilly entwickelte ihr System schrittweise weiter und fügte neue Punkte hinzu. Deshalb sagt er allen, dass Sie klein anfangen müssen und sich am Anfang nicht erschrecken müssen.

Prinzipien

Marla Scilly selbst hat die Prinzipien nicht hervorgehoben, dies sind höchstwahrscheinlich die ersten Schritte, mit denen die Bekanntschaft mit dem FlyLady-System beginnt.

Prinzip 1. Küchenspüle reinigen

Da Sie mit etwas beginnen müssen, lädt der Autor des Systems alle ein, ihr Arbeitsspülbecken in der Küche zu polieren. Sie können sogar ein spezielles Autorenrezept im Internet finden. Danach muss die Sauberkeit der Spüle ständig gewahrt bleiben, dh Sie müssen sie jeden Tag beachten.

Prinzip 2: Jeden Tag loslegen: Ordnung schaffen

Nach dem Aufwachen und den hygienischen Eingriffen müssen Sie sich anziehen und Schnürschuhe anziehen. In dieser Form wird es für Sie bereits schwieriger sein, in ein warmes Bett zurückzukehren. Steigen! Große Dinge erwarten uns!

Prinzip 3. Rituale einführen (morgens, nachmittags, abends)

Wahrscheinlich haben Sie immer noch Ihre eigenen Morgen- und Abendrituale, in diesem Modus werden sie "Routinen" genannt? Schreiben Sie sie auf, denken Sie über sie nach und fügen Sie sie hinzu. Fügen Sie jetzt beispielsweise das Waschen des Spülbeckens zu Ihrer täglichen Routine hinzu, die jetzt immer bei Ihnen leuchten sollte. Und am Morgen fügen wir ein wunderschönes Outfit und Schnürschuhe hinzu.

Prinzip 4. Unnötige Dinge wegwerfen

Wirf jeden Tag unnötige Dinge weg. Marla Scilly rät dazu, 27 Dinge pro Tag wegzuwerfen, die nur zu Hause Müll verursachen und die Organisation des Wohnraums beeinträchtigen. Im Idealfall sollte der Abfall nicht länger als 15 Minuten dauern.

Prinzip 5. Speichern Sie keine Dinge

Versuchen Sie, nicht viel Unnötiges, sondern Ihrer Meinung nach sehr notwendige Dinge wie Gläser, Plastikboxen und Lebensmitteltüten zu sparen, um die "Unordnung" in der Wohnung zu erleichtern. Versuchen Sie, eine alte Sache loszuwerden, indem Sie dieselbe neue kaufen.

Prinzip 5. 15 Minuten am Tag in der Zone arbeiten

Teilen Sie den Raum Ihres Hauses in Zonen ein, z. B. Eingangshalle, Küche, Bad, Toilette, Raum. Wenden Sie eine Woche für die Reinigung des Bereichs an. Reinigen Sie diese Woche an den festgelegten Tagen den Bereich nicht länger als 15 Minuten pro Tag und stellen Sie einen Timer ein, um keine Überlastung zu verursachen!

Prinzip 6. Hot Spots

Hot Spots sind Orte in Ihrem Haus, an denen sich am wahrscheinlichsten Müll ansammelt. Zum Beispiel ein Nachttisch im Flur, ein Couchtisch im Wohnzimmer oder Schlafzimmer. Finden Sie Hotspots in Ihrem Zuhause, sortieren Sie sie aus und sorgen Sie jeden Tag für Ordnung. Nehmen Sie jeden Tag nicht länger als 5 Minuten an "Hot Spots" teil.

Prinzip 7. Segen zu Hause - 1 Stunde pro Woche

Das Haus zu segnen ist unsere übliche Reinigung, ohne unter Sofas zu kriechen und Schränke zu schieben. Das Gehen auf staubigen Regalen und schmutzigen Böden kann in einer Stunde pro Woche erfolgen, vorausgesetzt, Sie widmen sich jeden Tag etwas Zeit. Nehmen Sie sich einen Tag in der Woche Zeit, um zu Hause zu segnen, aber kein Wochenende!

Prinzip 8. Beginnen Sie nach und nach

Beginnen Sie nicht damit, die gesamte Wohnung sofort zu reinigen. Wir fangen nur ein bisschen an, um uns nicht abzuschrecken.

Prinzip 9: Sei kein Perfektionist

Versuchen Sie nicht, alles perfekt zu machen, es ist sehr einfach, alles aufzugeben. Wir machen es so oft wie möglich.

Prinzip 10 Audit Trail

Jede „fliegende Dame“braucht ein Logbuch. Es enthält Ihren Tages- und Wochenplan. Alle Routinen, Unterteilung in Zonen, Menüs für die Woche, wichtige Telefone und ermutigende Sätze. Es wird Ihr Leben organisierter und ordentlicher machen.

Prinzip 11. Wochenenden

Entspannen Sie am Wochenende mit Ihrer Familie, Ihren Lieben und Freunden. Kraft und Energie gewinnen.

Basierend auf den Prinzipien des Systems können Sie berechnen, wie viel Zeit ein Tag für die Reinigung aufgewendet werden soll.

Morgen, Nachmittag, Abend Routine - 20 + 20 + 20 = 60 Minuten;

Arbeit in der Zone - 15 Minuten;

Abfall - 15 Minuten;

Löschen von "Hot Spots" - 5 Minuten.

Es stellt sich heraus, dass die maximale Zeit, die FlyLady für den ganzen Tag gewidmet ist, 1 Stunde 35 Minuten beträgt. Viele Menschen nehmen Müll und Krisenherde in ihre Routine auf, dann stellt sich heraus, dass es mindestens 1 Stunde und 15 Minuten dauert.

An einem Tag, der dem Segen zu Hause gewidmet ist, dauert das System maximal 2 Stunden und 20 Minuten.

Arbeitsorganisation nach dem System: Wo soll ich anfangen? Benötigte Objekte

Um sofort durch das System ins Leben zu treten, müssen Sie den "Übergangsritus" durchlaufen: Waschen Sie das Spülbecken bis zum Glanz.

Audit-Log

In Zukunft führen alle Aktionen zur Erstellung eines eigenen Prüfpfads. Das Magazin enthält und systematisiert alle Ihre Arbeiten am Fly Lady-System. Dies ist eine Art persönliches Tagebuch jeder "fliegenden Dame". Es gibt keinen starren Rahmen für die Art und Weise, wie es erstellt wird. Zunächst reicht ein regulärer Ordner auf Ringen mit Dateien aus, und diejenigen, die bereits in den Rhythmus des Systems eingetreten sind, können bei der Erstellung ihres Prüfpfads kreativ sein.

Fly Lady Checkliste für Anfänger

Diy Fly Lady Kontrollprotokoll

Das Magazin hat jedoch eine klare Struktur. Jeder Audit-Trail muss die folgenden Abschnitte enthalten:

Wöchentlicher Arbeitsplan

Der wöchentliche Arbeitsplan sieht aus wie eine Tabelle oder eine Aufgabenliste für jeden Tag. Hier ist festgelegt, an welchem Tag welche Aufgaben ausgeführt werden. Sie können mit einem groben Entwurf beginnen und im Laufe einer Woche bearbeiten, neue Punkte anpassen und hinzufügen. Oder Sie können das Beispiel eines anderen aus Foren oder sozialen Netzwerken verwenden und es später selbst korrigieren.

Routine

Routinen sind Ihre täglichen Hausarbeiten am Morgen, Nachmittag und Abend, die Sie sich zur Gewohnheit machen möchten. Wir unterteilen die gesamte Haushaltsroutine in Morgen, Nachmittag und Abend. Wir legen es für 20 Minuten beiseite. Das heißt, an einem Tag sollten Sie nicht mehr als eine Stunde für Ihre Routine benötigen. Wir erstellen für jede Tageszeit eine Liste der täglichen Aufgaben. Beispiele für Hausarbeiten:

Morgenroutine:

• wir ordnen uns;
• Erinnerungen lesen;
• das Bett machen;
• wir schauen in unser Buchhaltungsprotokoll;
• auf die Wäsche legen.

Tägliche Routine:

• Müll;
• Hot Spots.

Abendroutine:

• Wir reinigen das Waschbecken, vorzugsweise zu einem Glanz;
• Kleidung für morgen vorbereiten;
• Wir planen Mittag- und Abendessen für morgen;
• Wir hängen die Wäsche auf;
• Wir gehen pünktlich ins Bett.

Zonen

Zunächst teilen wir den Raum Ihres Hauses in Zonen ein. Zum Beispiel so:

• Zone 1: Eingangshalle, Korridor;
• Zone 2: Küche;
• Zone 3: Bad und Toilette;
• Zone 4: Schlafzimmer
• Zone 5: Wohnzimmer;
• Zone 6: Kinderzimmer.

Nachdem Sie den Raum Ihrer Wohnung in Zonen unterteilt haben, wird für jede Aufgabe eine Liste mit Aufgaben erstellt, die Sie in einer Woche 15 Minuten am Tag ausführen möchten. Ein Beispiel für eine Aufgabenliste (Checkliste) für Zone 2 wird in tabellarischer Form angezeigt:

Zone 2. Küche

Wischen Sie den Staub ab

Wischen Sie den Multikocher ab

Reinigen Sie den Ofen

Wischen Sie den Herd ab

Wischen Sie die Mikrowelle ab

Wischen Sie den Kühlschrank ab

Reinigen Sie die Haube

Wischen Sie andere Haushaltsgeräte ab

Wischen Sie die Fensterbänke ab

Wischen Sie die Arbeitsfläche ab

Wisch den Boden

Wischen Sie den Boden ab

Hotspots zerlegen

Produkte durchgehen

Waschen Sie den Gemüsegestell

Entfernen Sie das Spinnennetz

Schrankfronten abwischen

Fenster waschen

Ordnen Sie das Geschirr

Bring den Müll raus

Räumen Sie die Gewürze auf

Räumen Sie die Regale auf

Wischen Sie den Lampenschirm ab

Wischen Sie Staub ab und gießen Sie die Blumen

Wöchentliche Reinigungsstunde

Im Wochenplan ist ein Tag für den „Wohnungssegen“vorgesehen. In diesem Abschnitt erstellen Sie eine Liste der Aufgaben in dieser Stunde. An diesem Tag arbeiten Sie nicht in der Zone, sondern beachten alle täglichen Rituale (Routinen). Es kommt also vor, dass es unmöglich ist, eine ganze Stunde dem "Segen" zu widmen, dann kann die Arbeit über mehrere Tage verteilt werden. Dies gilt für berufstätige und Mütter im Mutterschaftsurlaub.

Beispiel-To-Do-Liste für Apartment Blessings:

Wöchentliche Reinigungsstunde

1. Staubsaugen, fegen oder wischen Sie den Boden in der Mitte der Räume (wir bewegen keine Möbel, berühren keine Ecken, dies kann bei Arbeiten in Zonen erfolgen).

2. Wischen Sie Staub auf offenen Oberflächen ab.

3. Entfernen Sie unnötige Zeitschriften, Zeitungen und Flyer.

4. Bettwäsche wechseln.

5. Wischen Sie Türen und Spiegel ab.

6. Entfernen Sie den Müll aus dem Mülleimer, packen Sie ihn in einen Beutel und bereiten Sie die Entsorgung vor.

Telefone und Adressen

Hier erstellen Sie Ihr persönliches Nachschlagewerk, das immer zur Hand ist.

Speisekarte

Ein wöchentlicher Menüplan wird erstellt, die notwendigen Produkte werden unterschrieben. Dieses Menü ist praktisch zum Einkaufen.

Inspirationsseite

Hier können Sie verschiedene Zitate und Sprüche aufschreiben. Viele haben die 11 Gebote der Fliegendame in diesen Abschnitt aufgenommen.

Der Audit-Trail wird schrittweise erstellt. Es ist besser, eigene zu erstellen, als sich an die anderer anzupassen. Auf der offiziellen Website und in den sozialen Netzwerken des Forums finden Sie Beispiele für vorgefertigte Prüfpfade, von denen einige elektronisch heruntergeladen werden können.

Wo soll ich anfangen?

Bevor Sie beginnen, müssen Sie erkennen, dass das System so konzipiert ist, dass es Ihnen das Leben erleichtert und nicht kompliziert. Merk dir das. Wenn Sie anfangen, mit diesem Regime zu leben, übertreiben Sie es nicht. Lass alles sehr langsam gehen! Die unten angegebene Liste kann von Ihnen in einem Monat oder vielleicht in einem Jahr erstellt werden. Es ist in Ordnung. Niemand stürzt dich.

Das Verfahren ist ungefähr so:

1. Bilden Sie Ihre Routinen - das ist Ihre tägliche Arbeit.
2. Entscheide dich für "Hot Spots".
3. Teilen Sie das Haus in Zonen.
4. Erstellen Sie in jeder Zone eine Aufgabenliste (Checkliste).
5. Erstellen Sie Ihren eigenen Wochenplan oder verwenden Sie ein Beispiel.
6. Fangen Sie an, nach Ihrem Plan zu leben und zu handeln, und passen Sie ihn im laufenden Betrieb an.

Vergessen Sie nicht die 11 Gebote von Fly Lady:

Wenn Sie Ihre Woche kaum planen können, ist es für Sie zunächst ohne Eingabeaufforderungen schwierig, dann bietet das Internet Informationen für Anfänger mit einem detaillierten Schritt vom Waschen der Spüle bis zur Erstellung eines Prüfpfads. Auch in sozialen Netzwerken gibt es Informationen darüber, welchem Bereich die Reinigung dieser Woche gewidmet ist. Wenn Sie die Nachrichten abonnieren, erhalten Sie Informationen zu den Angelegenheiten in der Zone, die Sie in 15 Minuten pro Tag erledigen müssen. All diese Informationen ersetzen jedoch nicht einen vollständigen Prüfpfad, der individuell für Sie zusammengestellt wurde.

Einige weitere hilfreiche Tipps für Anfänger:

1. Zu Beginn der Reise, wenn Sie einen wöchentlichen Arbeitsplan erstellen, streuen Sie die Reinigung (mit Ausnahme des Tagesablaufs) nicht an allen Arbeitstagen.
2. Binden Sie Ihre Kinder und Ihren Ehemann in die einfachen Dinge auf Ihrer Liste ein.
3. Vergiss dich nicht, du musst dich selbst lieben! Entspannen Sie sich und tanken Sie neue Energie.

Beispielseiten aus einem echten Audit-Trail

Heimsegen

Abschnitt: Inspiration

Abendroutine: ein Beispiel

Wöchentlicher Arbeitsplan: Beispiel

Morgenroutine: ein Beispiel

Video über die Produktivität einer innovativen Idee

Tipps zum Audit-Trail

Verschiedene Bewertungen von Frauen, die dieses System verwendet haben

Das Hausreinigungssystem von Fly Lady hilft bei der Organisation des Haushalts der ganzen Familie. Es erleichtert das Leben der Gastgeberin und macht deutlich, dass es real ist, das Haus sauber zu halten und abends aufzustehen! Viele Leute sagen, dass das System geholfen hat, sich selbst zu finden, da es notwendigerweise Zeit zur Verfügung stellt, um an sich selbst zu arbeiten. Die Anzahl der Abonnenten und die Beliebtheit der Website sprechen für sich. Etwas für sich selbst zu finden, das System an Ihren Lebensstil anzupassen und anzupassen, liegt in der Macht jeder Frau, selbst der am meisten beschäftigten. Vergessen Sie jedoch am Anfang des Pfades nicht, dass Sie in kleinen Schritten zum Ziel gelangen müssen, damit alles funktioniert.